emzingen

tja! ja e en tokig störd brud som skriver precis va ja tycker å tänker... ja älskar när folk kommenterar å diskuterar me mig... ja e skitdålig på att stava å ja andvänder inte punkt,stor boxstav å annat trams,behöver du punkter för att andas vid när du läser så känn dig fri att andas vid å,ä och ö :) ja bloggar typ alltid kvälls eller nattetid för de e så mitt liv ser ut,att väcka mig innan 1200=döden men att ringa vid 0300 e helt lugnt :) ja e ofta arg när ja kommer hem från jobbet å därför e många av mina inlägg ganska suriga men i övrigt e ja en glad brud som lever för mina vänner till 100% så mycke nö*andas*je nä*andas*r ni lä*andas*ser min blogg :)

dagarna som passerat...

semestern e slut och de känns ju så där!

de har vart 2veckor me mycke promenader i solen och mycke  tid på gymmet.

jag har träffat massor av härliga vänner och ätit mycke NYTTIG grillmat :)

de har också blivit en hel del fotboll å som den italienaren jag är så är de väl på sin plats att

glädjas över bronset!!

ja tappade lite av denna "varje dags raporteringen" dom sista dagarna å de va ju inte riktigt meningen

de lixom bara blev så :/

men....

 

torsdag

va ja å gymmade å sen begav jag mig till Ulriksdal för ytterligare en härlig grillmiddag

med härliga människor!

efter middagen hägrade såklart fotbollsmatchen mellan spanien å Italien
som Italien tyvärr förlorade, de e åkej att kalla mig partisk men ja tycker fan inte att spanien förtjänade den vinsten!! men men så kan de gå....

planen va att ja skulle ha promenerat efter hemkomsten men efter som de blev förlängning å straffar så va vi inte hemma förns 01 så de hanns inte me lixom :( så... torsdagsstegen blev bara 6799

 

 

fredag

va kiropraktordag. ja är numera helt rak!! vilket faktiskt känns :)

håkan va väldigt nöjd med att jag va så rak å fin å lättknäckt

å så slipper han ju mig ett tag nu :)

ja knatade från hanns mottagning som ligger typ vid djurgårdsbron

å in till centralen.

åkte faktiskt till söder med tanken på att trotsa håkan å åka till gymmet

men sen insåg jag att han vet va han snackar om så ja gick bara in på jobbet å handlade å sen åkte ja hem.

efter att ha kastat in grejerna i kylen, stoppat i mig ett gäng värktabletter å skrivit föregående blogginlägg

åkte ja å shoppa me bästa emma :)

tanken från början va att ja skulle ha vart smakråd men även min plånbok blev tunnare :)

stod å velade mellan storlekarna på en tröja å blev helt jävla förvånad när ja insåg vilken storlek som

passade !! har inte kommit i så små kläder sen i högstadiet :)

å ja blir ju också väldigt förvånad när jag ser mig själv i spegeln! 

har ju i så många år ogillat de jag sett å nu börjar ja helt plötsligt känna mig ganska tillfreds!

även om de e en hel del till som ska bort osv så börjar resultatet se lovande ut :)

fredagens steg = 13342 st

 

lördag

 

vaknade jättesent å hamnade därför på Huddinge sats, men de funkar ju också! :)

 efter 1 timmes träning åkte ja hem, duschade å svidade om å begav mig ut på promenad

nere vid tullingestrand hittade ja ett glatt gäng med mestadels 35 (;) ) + are 

å promenaden blev brygghäng å efterfest :)

så kan de gå.....

även om de inte helt va tanken så va de jävlans trevligt å ja fick så himla mycke peppande kommentarer

av folk - mestadels för att världens bästaste  åsa  släpa runt mig å skröt till alla hahah

efter en mindre promenadig promenad så landade stegräknaren på 10504 steg -ändå helt ok :)

 

söndag

kom upp i tid å va på gymmet redan vid 15, eftersom de va ganska tomt så roade jag mig med att pröva massor av "nya" maskiner :) anar en viss ssmygande  träningsvärk :)

körde på å helt plötsligt hade 2 timmar passerat !!

efter lite shopping på jobbet åkte ja hem å skicka in maten i kylen.

sen rev ja ner alla gardiner å langa dom i tvättmaskinen, eftersom ja bestämt att ja skulle tvätta fönstrena under

semestern :/

gick ut på en timmespromenad i kvällssolen å sen hamnade jag en sväng uppe på tulllingebergs pizzerian

eftersom två vänner satt där.

ångrade mig lite när ja insåg att dom precis fick in sina pizzor men ja blev faktiskt inte så sugen

kanske för att ja vet hur jävla dålig ja skulle bli av allt de där fettet :)

medans ja satt där insåg jag att ja missat italiens bronsmartch  men att de skulle bli förlängniing

så ja skyndade mig hem å hann se förlängning å straffar :)

efter det har jag tvättat alla fönster å hängt upp gardiner å gjort tjusigt,

sen har jag ätit å kollat finalmatchen - grattis brasilien, jäklit välförtjänt!

dagens steg blev 16047 stycken

 

har under kvällen pratat lite me sarah om att förändra kosten litte granna .

ja e sugen på att plocka bort kolhydraterna från de andra målet också å har fått de okejat från sarah

ja avvaktar lite under veckan eftersom jag kommer tillbaka från semestern å de kan va ganska tungt å shockande för kroppen i sig, men vi får se kanske mjukstartar lite å i alla fall sänker mängden av riset

ja gillar ju att kolla va jag klara å jag gillar känslan av att JAG bestämmer över min kropp!!

de finns ingen anledning till oro, om ja tar bort kolhydraterna så kommer jag att lägga till mer grönsaker

så ja kommer absolut inte svälta :)

 

nåväl nu måste ja försöka komma i säng för imorn ska ja ju tillbaka till allvaret

FAN kommer sakna att träna utvilad!