emzingen

tja! ja e en tokig störd brud som skriver precis va ja tycker å tänker... ja älskar när folk kommenterar å diskuterar me mig... ja e skitdålig på att stava å ja andvänder inte punkt,stor boxstav å annat trams,behöver du punkter för att andas vid när du läser så känn dig fri att andas vid å,ä och ö :) ja bloggar typ alltid kvälls eller nattetid för de e så mitt liv ser ut,att väcka mig innan 1200=döden men att ringa vid 0300 e helt lugnt :) ja e ofta arg när ja kommer hem från jobbet å därför e många av mina inlägg ganska suriga men i övrigt e ja en glad brud som lever för mina vänner till 100% så mycke nö*andas*je nä*andas*r ni lä*andas*ser min blogg :)

lite ditt å lite datt :)

ännu så länge flyter veckan på väl :)

har gymmat må-to ännu så länge och gått både till å från stationen

utom idag för knät kronglar som fasen :( så inatt blir det zon eller tigerbalsam,

eller kines-dropparna ja köpte i dubai, dom e fan fantastiska man smörjer området man har ont på

å sen känner man hur det ömsom blir kallt å ömsom varmt och detta hjälper blodcirkulationen

vilket gör att muskeln "jobbar".... japp den blir de nog :) självklart luktar den som fan men de e ju bara ett bevis på att den funkar :)

 

står fortfarande rätt stilla i vikt men ja känner verkligen hur kroppen förändras!

helt plötsligt ser man inte ut som en barbapapa längre :)

 

utan vissa former börjar sakta men säkert formas, å faktum är att musklerna börjar kännas ,

framförallt ben,rygg,axlar å armar

satte ihop två bilder för att visa er..

å bättre ska de bli!  jag e ju bara aldeless i början av min förvandling :)

när ja startade detta va de enda målet att gå ner i vikt, men för varje dag som går

blir ja mer å mer sugen på att bygga snygga muskler :) självklart har allt sin tid!

men ja ska defenitivt fixa riktigt najsa armar, ja älskar ju välsvarvade armar på andra

så de e ju givet att ja ska ha :)

 

 

varje dag känner jag att jag blir starkare å ja leker mycket med vikterna på gymmet, dvs jag kör alltid mina set som ja ska å sen kör jag ett "extra set" där ja prövar hur många reps ja pallar på en högre vikt :)

ja försöker oxå att höja längden av intervall cyklandet, första gången (veckan innan jul nån gång ?) klarade jag 10 minuter å sen va ja helt död! svetten rann som om ja stod i duschen typ :)

idag cyklar jag 15-20 minuter, direkt efter e ja ganska slut men ja hämtar mig ganska snabbt

å ja e inte alls lika svettig, även om ja tar i mer å mer...

 

i dag hade ja riktigt äckligt bråttom till tåget, vanligtvis tar det 17-18 minuter i rask takt,

idag tog det 15 minuter! benen skreeeek av träningsvärk sen tisdagens benpress

men de e som att jag har lärt mig att pressa kroppen å bestämma över den :)

ja hann me tåget!

 

imorn levereras me stor sannorlikhet mitt läpband!

så jäkla snabbt å smidigt!! skitbra sida att beställa ifrån...

http://www.sporttema.se/

 

hjälp vilket spretigt inlägg!!!

nåväl klockan e ju endå 03.40 så de e väl inte jättekonstigt?!

måste försöka komma i säng nu så ja orkar upp imorn!!

 

jag tycker att det är vrålkorkat att du tränar på gymmet och uppenbarligen ganska tungt om du ska gå ner i vikt eftersom att muskler väger mer än fett.
du som e tjock borde prioritera att bara gå ner i vkt....