lever å förminskas :)
dagarna rullar på!
ja jobbar å varje dag när ja kommer ut från jobbet står fina mia utanför å stuttsar me sina gympjuck i högsta hugg
vi tränar en timme -e alltid sist ut :)
sen åker ja hem å lagar middag, brukar oftast va i tillstånd råstörd av hunger!!
förrut har ja alltid kastat i mig maten, oftast me nån polare i luren eller me nån i fejjanchatten.
nu äter ja faktiskt i lugn å ro, ENSAM! de känns bra !
förra veckan fungerade sömnen mycket bra, bortsett från natten till idag, va jättetrött
å låg i soffan å halvslumra men när ja stappla över till sängen så sket de sig!
började tänka på mamma, å sen va de tvärkört -låg å snurra i säkert 3 timmar innan ja lyckades somna...
vaknade i morse trött å helt röd å svullen i ögonen, allt gick i slomotion å som vanligt va ja sent ute
men gav mig fan på att ja skulle gå till stationen! så ja tänkte att chefen har ju sagt att hon ska stötta mig i detta
så därför bestämde ja mig för att gå me risk för tågmiss dvs sen ankomst :)
ja gjorde ett personbästa (hahah) i snabb promenad till tåget OCH hann!!
har jobbat å tränat
sämsta träningen hitintills! så jävla seeeg!! å helt orkeslös, mia va lika dan
men vi körde i alla fall typ samma "program" som vi brukar *klappar mig själv på axeln!*
vi har ju pratat lite med peronalen där å med en av våra söta kunder som tränar samtidigt som oss
hur mycke vikt ska man köra? carinas tips va att om man gör en repition på 10 st så ska dom 3-4 sista va ganska jobbiga
hehe ju gillar ju lixom när alla 10 e ganska jobbiga :)
kan va därför ja typ inte kan gå när ja vaknar (idag kan ni läsa träninggsvärk innan sänggång)
vet inte varför egentligen, de e ju inte så att ja gillar att ha ont å va halt :)
men ja tycker att de känns muppigt å sitta å typ lyfta en vikt å inte känna nått förns dom sista gångerna
å dessutom veta att ja klarar av typ den dubbla vikten egentligen
frågor på de? :)
okej de känns som kosten å träningen funkar helt okej, ja mår bra av det och har sen den 25/10
tappat 10½ kg å om nån hittar den så vill ja inte ha dom tillbaka!!!
10 kg på 5½ vecka ( varav en vecka semester) känns som helt okej resultat! me tanke på att ja startade träningen förra veckan !!
satte ju upp ett julaftons mål, å om ja ska gå imål på det så ska ja ner 13 kg på 3 veckor :) ca 4kg i veckan
fixar man det? nåväl ja kör på funkar det så e det ju åååsuuum! funkar de inte så kommer ju kilona försvinna snart ändå :)
imorgon ska jag pröva sats i huddinge tillsammans med emma, å sen på kvällen ska jag träffa goda vänner
för skälslig träning :)
on-fr kommer rulla på som vanligt typ, jobba,träna,äta,sova
men sen kommer lördagen komma som en glad å rolig kväll då ja ÄNTLIGEN ska få återförenas
med gamla vänner som ja inte har sett på jävligt länge ( vissa har ja nog inte sett på 15-20 år)
åh de kommmer bli som balsam för själen å ja vet att kvällen kommer innehålla många gamla goda minnen
å troligtvis en hel del gamla storrys om farsan :)
nä nu ska ja försöka förflytta min smärtande kropp till sängen!
kram på er å tack för all pepp!! känns najs å ha en egen grupp me...
Kommentarer
Trackback
