nu får de faktiskt vara nog!
riktigt skitdygn!
va jättetrött igår å gick därför å la mig tidigt men hostade som fan så ja kunde lixom inte sova,
efter nån timme blev jag irriterad å kom på att jag har en flaska coccilana i kylskåpet.
så lagom tablettdimmig haltar jag upp å tar ett par klunkar av denna mirakeldryck som
räddat mig många nätter förr....
nu har den ju stått ett tag å nån datumkoll gjordes ju inte, å dessutom kanske den inte passar
riktigt me blodförtunnande å kroppen kanske e ganska slut efter två operationer å ett års diet?!
kontentan blir i alla fall att jag slocknar för att vakna nån timme senare med krampen från satan
i mellangärdet :/
eftersom detta e en kramp ja känner igen som ja fått förr -från ett ämne som finns i coccilana -
så vet jag att de inte e så farligt som de känns, de känns nämligen som att det är hjärtat som krampar,
men i själva verket är det gallan (tror jag)
problemet e att de gör så ont så även om man e lugn så blir man snart väldigt utmattad
vilket leder till att man börjar slarva med andningen som i sin tur leder till att de börjar sticka i kroppen...
efter nån timme börjar ja bli nervös å ringer därför till vårdupplysningen å dom börjar ju slå på stora trumman!
å nojja över propp å infarkt å ja vet inte allt :) -jävligt lugnande!
som tur e bryts samtalet å när ja ringer upp på nytt hamnar jag hos en väldigt lugn kvinna
metodiskt ställer massor av frågor hur saker känns å ju längre vi pratar desto lugnare blir jag
å sakta men säkert släpper krampen å ja somnar typ samma sekund som vi lagt på :)
när jag vaknar e ja dock helt slut i kroppen, ja mår illa å kräks å känner mig helt snurrig...
så fram till 19 så har ja typ inte kommit ur soffan, samtidigt så vet jag att jag MÅSTE ut å röra på mig
så de fick bära eller brista, tänkte att de e ju lördag så ja e antagligen inte den enda som kräks i en buske idag :)
de gick dock bra! efter en timmes promenad å lite mathandling så mår jag något bättre faktiskt!
ja känner mig fortfarande trött å yr men de värsta illamåendet e borta..
så himla typiskt eftersom jag hade dagen planerad :/
näväl ibland blir de inte som man tänkt sig å de e ju ingen mening att böla över det
som ändå inte går att förändra!
imorgon e ju en ny dag å då får man ta nya krafter, å imorn ska ja fan till gymmet me Alicia
om ja så ska kräkas på gymmet :)
nog för att man ska lyssna på sin kropp å nog för att man behöver vila ibland! absolut!
men ja tror lixom inte att man blir bättre av att ligga hemma!!!
nä att komma ut å röra sig lite bland folk å få träna lite lätt kan nog bara vara bra!
Alicia får väl ta på sig rollen att lugna mig lite om ja går ut för hårt :)
ja fattar ju att min kropp e SLUT, självklart tar det massor med energi att försöka läka ett ben som ser
ut som bäckers färgkarta :)
hehe känns ju inte som om man behöver julpynta i år i alla fall hahah
nu blir det en lugn -samla-energi-på-soffan-kväll å middag om nån timme å sen en låååång uppiggande
dusch å sen i säng tidigt-utan coccilana :)
å imorgon e en ny dag, de som har vart har vart nu ere bara att blicka framåt
å så hoppas jag att ni ska få slippa läsa sånna här gnälliga inlägg framöver! :)
trevlig helg på er alla partyprissar!
äntligen bandagefri å typ 5 kg lättare :)
uff! de har vart ett par tuffa dagar!
mycke ont,vansinnit mycke bandage vilket gör en helt orörlig + att de trycker där man har ont
samt att det är hårt lindat så man ständigt har känslan av att man snart får kramp,
lite ångest varning faktiskt!
första dagarna får man inte vara stilla även fast de e det man vill, utan man måste
hålla igång blodflödet annars e risken för proppar väldigt stor
för en stund sen kom jag in från en timmeslång promenad å sen fick jag äntligen ta bort
de väldigt osköna bandaget :)
de e vansinnigt frigörande samtidigt som de e ganska äckligt dels känner man ju sakta men säkert hur
de börjar röra sig i benet å dels e de ju snuskiga kompresser å sånt hehe tur att man inte e den känsliga typen!
även om benet e jävligt svullet å blått så kan jag ju ndå se vilket bra resultat de kommer bli
när allt lagt sig!
ja har ju också de andra benet att jämföra med och ja minns ju att jag efter att ha tagit bort bandaget från det
tänkte att dom inte fått bort dom färsta å fulast åderbrocken men nu 2½ vecka senare så ser man ju att
de börjar försvinna, så de kommer nog bli fina resultat!
tänkte langa upp lite bilder nu å för er som e lite känsliga säger jag tack å hej de e dags att stänga sidan nu ;)
första benet jag gjorde ...
FÖRE...
EFTER..
NU....
de andra benet var ju mycke värre!och därför har denna operationen vart väldigt mycke större..
FÖRE...
EFTER OPERATION...
ja de e ju inge snack om vart jag kommer va blåast å ha mest ont i alla fall !!
nu ska jag langa på mig stödstrumporna å lite varma kläder för dagens andra promenad
förenar måste me nytta å går ner till centrum å handlar :)
sen blir det en lugn fredag i soffan...idol kanske om ja hinner hem till dess :)
trevlig helg på er!
hujedamig!!
asså fy va skönt de ska bli när den här dagen e över!!
ja hade ju ställt in mig på att denna operation skulle bli värre än den andra å de
hade ja nog rätt i!
allt gick bra till nån stans mitt i operationen då narkosen släpper å ja vaknar när läkaren e i full färd
med att dra ut en åder (tror jag)
de gjorde så jävla ont!!
men narkosläkaren va väl ganska snabb på att lösa problemet dock va han väl lite mesig
eftersom ja vaknade ytterligarr en gång : /
fast de e klart han la väl lite lättare idag me tanke på facit från förra gången...
efter operationen va jag jäkligt illamående men också duktigt hungrig, å ja minns ju att ja mådde bättre efter
ja fått nått i magen å efter nån liter vatten förra gången så ja drack en proteinschake
å några riskakor å sen va de dags att börja knata i korridoren...
efter ett tag började det kännas ganska ok å sköterskan ville få hem mig ganska snabbt för att
få lite mat å vila, så ja gick in på rummet å börja klä mig.
plötsligt kommer ett helt vansinnigt illamående så ja rusar - läs haltar klumpigt- till toan
å fullkomligt rensar mig invändigt BLÄÄÄÄ!
de enda ja kunde tänka på va att så här e de hela dagarna för min fina gravida bäbis,
hur fan pallar du!? shit vilken kämpe du är asså!
kan ju bidra med info till din lista i alla fall, blandningen proteinschake å riskakor
är INTE drömmen att kräkas så de behöver du inte pröva! :)
väl hemma fixade jag middag, de va länge sen mat smakade så bra! :)
efter förra operationen hade jag inte så ont samma kväll men ikväll har det vart redigt jobbigt
har ätit en hel del tabletter, å ja förstår faktiskt inte hur ja ska fixa att promenera imorn???
har ju dessutom helt sjukt mycke lindor så ja e ju tup lika rörlig som ja va för 73kg sen :)
nä detta kunde ja inte drömma om för ett år sen!
så ja, fan va ultimat ...4 timmars sömn, kommer somna innan narkosen idag me :)
3 timmar kvar till op, dvs ca 4 timmar kvar innan ja får äta, JA E HUNGRIG NUUUU!
tur i alla fall att ja får dricka en timme till de kan man ju döva den värsta hungern med.
gjorde nått som ja inte brukar göra nyss.... fuskinvägning :)
kommer ju va inlindad i massa tungt bandage på fredag å jag ville ha en färsk vikt innan op
vanligtvis e ja väldigt noggrann inför fredagen, kör alltid samma rutiner, just för att få
ett likvärdigt resultat varje vecka..
ja kör alltid ben på torsdagen + hårda intervaller, sen år jag alltid hem från stationen
vilket resulterar i lite extra steg ( vill ligga runt 14-15000 steg)
sista målet äter jag aldrig efter 3 och ja försöker att va i säng senast 4 så ja får 8-9 timmars sömn
riktigt så har ju inte gårdagen sätt ut, så resultatet av invägningen känns inte helt korrekt!
men de e ju lugnt för ja vet att hade de vart vanlig torsdag idag så hade resultatet blivit bättre
å inte sämre å därför känns de extra skoj att kunna skriva att målet e nått!!!!
vågen står på 90 kg ÄNTLIGEN! :)
-73,3 kilo hur stört e inte det lixom?! känner folk som väger mindre :)
lite roligt att den gör det just idag eftersom det idag e exakt ett år sen ja skrev in mig på sats
så egentligen hade ja ju rätt när ja sa att ja skulle greja 90 pannor till min ettårs dag :)
flex ska ju öppna i Tullinge centrum, vilket e guld!
luskade lite i morse innan ja somnade å insåg att dom ska ha öppet till 23 varje dag :)
sjukt najs! detta kommer ju innebära att om ja kompliterar me ett kort där så kan ja träna varje dag :)
ska luska lite mer på lördag då dom har ett infobås på Tullinges julmarknad
står inga priser på deras hemsida, e de nån som vet va kortet kostar i månaden??
de som också e intressant är att om man köper deras klubbkort verkar man få träna på alla flex
samt ha rätt till gratis pt å de e ju sjukt värt!!
japp de blir helt klart till att luska vidare!
maxat pass!!
eftersom jag opereras imorgon så kommer ja ju inte kunna träna närmsta dagarna
så därför åkte jag till gymmet direkt efter jag vaknat- ätit- å duschat.
på vägen hämtade jag ut en leverans från mm-sports , den fantastiska breach :)
eftersom dom nyss släppte en ny smak så köpte ja båda, väl på gymmet
-trots att jag redan druckit min pwo så provsmakade jag den nya smaken å blev glatt överaskad!
smakar typ päronsplitt :)
väl på gymmet startade jag med ett väldigt lätt benpass, måste säga att de gick helt okej!
benet känns stabilt å starkt men de gör lite ont att belasta dom ställena där "knölarna" sitter,
hur som helst känns de skönt att ha lite träningsvärk i benen igen :)
efter 1 timmes benpass gick jag ner å MÖRDADE mina axlar å ja kan säga att jag är SÅÅÅ
öm redan nu så de e
en jävla tur att ja inte ska jobba imorn utan mest sova å slappa :)
körde även chins å lite biceps och
avslutade sen passet med ett försök till intervaller på löpbandet, men efter 4 stycken fick jag bryta
för de va jag faktiskt inte redo för!
hur som helst efter drygt 2½ timme lämnade jag gymmet nöjd som fan!
hoppas att mina händer kommer hinna hämta sig lite nu under kommande träningsfria dagar!
jag har så jäkla ont just nu å de stör mitt fokus! värst är såret mitt i vecket på fy-finggret!
när ja kom hem körde jag en storstädning.
alltid om ja ska åka bort så städar ja innan jag drar för jag vill komma hem till ett rent hem!
lite så e de när ja mår dåligt också, ja vill lixom lägga all energi på att bli bättre å inte
på att irritera mig över att de e stökigt omkring mig , ja har dessutom svårt för att koppla av
om de e grisigt så nu e lägenheten ren! :)
när jag har bloggat klart ska jag ta tag i å städa mig själv också :)
får ju lixom inte duscha förns fredagkväll å då vill man ju passa på att skrubba ordentligt mens man kan :)
sen får ja se hur natten artar sig, senast 09 får jag äta å ja har ju jäkligt svårt att tro att jag - om ja somnar-
kommer kliva upp å äta, så ja e väl vaken så länge ja pallar -> äter å sen sover så länge som möjligt..
ska dra vid 13 rycket så ja går väl upp straxt innan dess :)
även om jag nyss gått igenom detta så kan ja lixom inte låta bli att vara lite orolig!
de e ju fasen inte varje dag man blir sövd å opererad ju :)
narkosläkaren ringde tidigare idag när ja va på gymmet å de känns faktiskt jävligt skönt att
det är samma som sist! han va väldigt duktig och trevlig å de är ju även samma läkare som utför ingräppet
så ja känner mig faktiskt trygg!
må så gott allihopa å om de e nån som vill ut på en prommis to-fr så ere bara å hojta ! :)
tankar kring framtiden
tänkte att de kanske e dags för lite uppdatering :)
de har inte hänt speciellt mycket sen senaste inlägget, ja har lixom bara tränat å jobbat..
är faktiskt både impad å stolt över mig själv som lyckades tvinga upp mig själv till gymmet
innan jobbet både lördag och söndag!!!
så efter dagens träning har jag alltså kört 11 st pass sen operationen för 2 veckor sedan,
å samtliga pass har jag mördat min överkropp, kan talaom att jag e ganska mör! :)
men ärligt talat, de som e värst är att ja har så jävla ont i mina händer!!
trots handskar är ja lixom skinnflådd, framför allt på vissa fingrar å detta bidrar ju
till att de gör sjukt ont att greppa!
ja e ju inte heller den som kan ta de lugnt å köra lite lätt för de tycker ja e så sjukt tråkigt!
så under kvällens pass rann faktiskt tårarna av smärta sista 2 seten i latsmaskinen-
asså ja vet ju att den smärtan inte e farlig på något sett så därför kör jag bara å så tänker jag
typ -vill man bli fin får man lida pin :)
ja har ju senaste veckorna typ inte haft nått direkt mål, nu lever jag typ likadant både med å utan mål men
ja tror att de e nyttigt att ha mål, eller i alla fall en ganska klar plan att sträva mot!
just nu är de lite knepigt eftersom jag precis -typ i lördags- har blivit nästan helt smärtfri i benet,
me det kom rörligheten å i dag körde jag lite lätta intervaller ner till tåget :)
på onsdag e de dags för op på de andra benet så därför är de ganska svårt att sätta upp mål för nu lixom :/
men ett av målen har ju vart att i alla fall inte gå upp i vikt å de har ja ju inte heller gjort
(har tappat ½kg sen operationen)
så dom närmsta målen nu är att rocka gymmet me två pass imorn
-ett lite lugnt benpass om de går och sen ett pass med axlar, armar å bröst .
kommande veckor kommer jag precis som nu fortsätta att leka hårt med överkroppen å hoppas att de
fortsätter att ge lika bra resultat å förhoppningen e att jag snart tappat de sista kilot för att landa på 90kg
sen vet ja ju att de snart e jul vilket innebär mer jobb, lite sämre kost å inte lika många pass på gymmet
men efter nyår ska jag vara redo att köra igång igen full fart med min varannandags träning å intervaller!
tanken är att sakta men säkert genom tung träning förvandla fettet till muskler å kanske landa på en vikt runt 80
men de e inget som är viktigt siffermässigt utan ja kommer bara att sträva efter att bli bekväm i min egen kropp
just nu känner jag en lyckokänsla varje dag när jag är på gymmet å de payar off som fan!
att få alla komplimanger å lyckoönskningar från folk är så härligt :)
idag va en gammal kund inne å handlade (hon flyttade för typ ett år sedan )
hon kollade väldigt märkligt på mig när hon stod i kön å när ja hälsade på henne då de va hennes tur
nästan såg man hur de snurrade i huvudet på henne, så jag frågade om allt va bra me henne å om hon
trivdes me sitt nya boende, varpå hon skiner upp å kastar ur sig
-men de e ju du ju! fast bara typ halva du :)
haha klockrent rolig kommentar!! hon blev så genuint glad för min skull å de e ju härligt!
i lördags kom en annan stammis å handlade hos mig, han tränar också på sats södra
å vi hälsar alltid på varandra på gymmet men har aldrig pratat tror jag, han e en sån där snygg grabb
som ja inte ens skulle våga prata med :)
där emot e han en av gymgrabbarna som ja ofta tjuvkikar på för att lära mig teknik i övningar...
medans jag expiderar honom säger han typ...
-ja måste säga att du har gjort ett så förbannat bra jobb! ja är så grymt imponerad!
ditt hårda arbete har verkligen givit fina resultat... å sen är han tyst en stund medans han betalar
å innan han går säger han -jävligt snygg är du nu
haha ja höll typ på att dö å sjunka genom golvet! blev högröd i ansiktet å slog in fel grejer åt nästa kund :)
de pinsamma e att ja inte ens tackade honom, måste komma ihåg att göra det nästa gång ja ser honom :)
full fart framåt nu! klart som fan ja skulle kunna ta de jäkligt soft nu runt operationerna
äta lite extra för att de e synd om mig å skita i gymmet "för ja kan ju ändå inte träna precis som ja vill"
men tack vare mina mål å en skön envishet samt rädslan för att misslyckas så fortsätter jag att kriga mot mina mål!
ja pratar ofta med folk som vill ha råd å vill veta hur jag har gjort, men få av dom är tyvärr beredda att göra
uppoffringar å få vill kämpa för sina mål, man vill ha nån enkel mirakel väg - sorry de finns ingen sån!
eller jo de kanske de finns men den kostar nog en slant :)
för mig är det enkelt.....
utmaning
Hur fungerar awarden? Här är reglerna:
-Tacka och uppmärksamma den som nominerat dig. -Skriv 11 random fakta om dig själv. -Svara på dom 11 frågorna du fått i awarden. -Välj ut 11 bloggar att nominera (du kan inte välja den som nominerat dig). -Skriv 11 frågor åt dom du nominerar.
här kommer lite random fakta om mig :)
1) ja e vansinnigt mörkrädd å sover ofta med lampan tänd
2) jag älskar armar å älskar att kramas- mina kramar slutar oftast men att jag tallar lite på mitt offers armar :)
3) jag längtar efter att träffa mannen i mitt liv, att få bli så där vansinnigt kär!
4) ja skolkade väldigt mycket på gymnasiet å de e något jag ångrar idag för ja känner mig ofta korkad i diskussioner
5)jag älskar närhet å sitter jag nära någon vill jag ofta klia på en arm eller en rygg, något som många av mina vänner uppskattar :)
6) jag fortsätter att klias även när jag somnar ... har jag hört haha
7)jag har flygit ett litet flygplan en gång (30 års present från mina kollegor) de va jäkligt ballt!
8) ja älskar att sova men har världens sömnproblem somnar sällan innan 05 även om ja varje kväll tänker
att i dag ska jag somna tidigt!
9) jag är en sjukt dålig förlorare å en ännu sämre vinnare :)
10) jag har 6 st tatueringar
11) jag älskar barn å dom flesta barnen gillar mig :) börjar ge upp hoppet om egna barn så ja hoppas
faktiskt att min drömprins redan har barn som ja kan få leka familj med
världens finaste goaste emma skickade dessa frågor till mig:
1. Vad är din högsta dröm eller mål i livet?
* att få vara lycklig å leva ett rikt liv, och att få göra livet rikt för dom jag älskar
2. Vad är din största rädsla?
*de kanske låter som en klyscha, men sen mamma dog går jag runt å är rädd för att förlora alla jag älskar,
nästan varje gång som jag går hem från en polare tänker jag -tänk om de va sista gången vi sågs-
å varje gång jag lägger på luren efter att ha pratat med min bror börjar ja gråta för att jag e så rädd att
han ska dö
3. Om du var tvungen att vara med i en dokusåpa eller tv program vilket skulle ni vara med i?
*haha förut drömde jag om biggest loser men de behövs ju inte längre så nu vet jag inte,
nått tävlingsprogram kanske där man får dra nytta av sina socials skills å får pakta å sånt kanske :)
4. din favorit artist och hat artist?
*oj sånt tycker jag e svårt! ja e ju allätare men är helt sämst på att veta vem som e vem å vem som sjunger vad
osv, där emot så kan jag väldigt ofta hela låten utantill :)
hat tycker jag e ett väldigt starkt ord :) men ja har duktigt svårt för syskonen whalgren!!!
5. Någonting du gjort som du aldrig skulle göra om?
*haha oj oj de finns mycket! men de e tveksamt om jag skulle åka till Göteborg på en blind dejt
igen å speciellt inte med en bil med trasigt avgassystem, trasig soppamätare, en vindrutetorkare,
två vinter ett sommar å ett reservjul (sommartid) -bilen skrotade jag 2v senare :)
6. En hemlighet?
*jag hade en period i min ungdom som jag snodde väldigt mycket, ja va nog väldigt duktig på det
men så en dag blev jag ertappad å de va riktigt pinsamt! då klarade jag mig från straff,
men skammen va fasen straff nog å faktum är att jag inte snott efter det -
så tack till snabbköpskassörskan ;)
7. Någonting du inte kan leva utan?
*närhet!
8. ditt bästa barndomsminne?
*somrarna nere i Italien kommer alltid ligga mig varmt om hjärtat!
9. Hur ser din drömdejt ut?
*vad som skulle ske eller själva dejten? :)
ja e inte så kinkig, ja vill bli överaskad å ha kul, nog för att de skulle va romantiskt att picknicka
på en vacker plats å hångla i solnedgången å jaddi jaddi
men ärligt skulle dejten lika gärna kunna innefatta typ ett bilrejs :) asså vad man gör e inte så jävla viktigt
så länge de e me rätt man å ja får hångla mycket :)
10. Om ni fick välja vart som helst i världen att bo vart skulle ni välja? Motivation?
*skulle lätt kunna bo Sveriges äckliga månader oktober-mars i Dubai!
älskar Dubai, bästa klimatet, fantastiska människor, vackra stränder, billigt, god nyttig mat, å sooool!
men ja gillar svensk sommar så då e ja gärna här...
11. Vad får dig glad?
*ärlighet
eftersom ja inte har koll på ven som e här å läser eller vem av er som bloggar
så hej känn er utmanade om ni vill :) å eftersom emmas frågor va så bra å eftersom att ja ändå heter emma
så dom skulle ju lika gärna kunna va skrivna av mig så kör vi på dom,
fast mest för att klockan e 0530 å ja MÅSTE försöka sova!!!:)
ja andas, ja lever, ja krymper men växer :)
ja lever men jag har faktiskt inte pallat att blogga!
tiden efter operationen har nog tagit hårdare på mig än va jag själv har fattat...
10 dagar har passerat å under dessa dagar har jag haft en konstant smärta
å det tar på krafterna! de har också bidragit till ganska kass sömn!
första nätterna sov ja som fasen men de va bara för att ja åt tabletter
något som ja helst hoppar över om ja inte har dödligt ont, så dålig sömn asså!
idag har jag äntligen känt att smärtan börjar ge sig något å de e fan på tiden
speciellt me tanke på att nästa operation ska göras om mindre än en vecka :/
fy fan asså va har jag givit mig in på??!!
detta får mig ju absolut att bli ännu mindre inspirerad till att eventuellt vilja göra en operation
i framtiden för att ta bort tjock överflödet!!!
fy asså om ja har så här ont nu hur ska de då inte vara om de finns kniv å grejer inblandat??
nä fy fan ja ska nog slita hund på gymmet in i de sista istället ! :)
gymmet ja :) dom senaste 7 dagarna har jag kört 6 st TUNGA överkroppspass haha så jävla gött!!!
för varje pass ja kör så ser jag ju hur kroppen förändras å de e så jävla roligt!!!
trots smärta å trots att ja haltar omkring på gymmet å trots att ja har så jävla träningsvärk å
alla muskler fulkomligt skriker så e ja starkare nu än någonsin!!... vilket iofs inte säger så mycket
eftersom ja inte ens har tränat ett år ännu :)
( 27 nov förra året öppnade ja mitt satsmedlemskap, under den tiden har jag 248 incheckningar, å de e väl helt ok
om man jämför med NOLL året innan :) )
men nu va de ju de där me stark, ja känner att ja kanske behöver reda ut det lite granna :)
nä men faktum är att jag under denna veckan verkligen har pressat mig själv å faktum är att jag
också -tack vare att ja inte får träna ben- har haft jäkligt mycke tid till överkroppen :)
under denna veckan har jag kört mycke på dom maskinerna som man hänger på vikterna
något som ja i vanliga fall har ansett tar massor av mer tid - dumt tänkt!-
för faktum är ju att ja märker nu att dom är bättre, dom flesta kan man ju köra en sida i taget
alltså tex axlarna för sig, de tar ju då dubbelt så lång tid men nu har jag ju tid!
dessutom tycker jag att de känns som att man verkligen träffar musklerna bättre när man kör en i taget!?
hur som helst bara för att nämna några roliga ökningar... :)
tidigare maxning (alltså vikten ja kör 5e setet-minst 8 reps)
*i sittande rodd ( båda axlarna samtidigt) 40-45 kg ( ja har ju grejat några 65kg drag också)
-i går körde ja den tvådelade å lyckades me 40kg/axel, ja utgår från att de inte betyder att jag skulle greja 80kg
tillsammans utan att de bara e skillnad i teknik men faktum e att jag tror att jag aldrig tidigare lastat mer än
25-30kg på den maskinen förr...
*ja grejar nu flera okej set me 12kg-os hantlar i biceps träningen (tidigare 10kg)
'idag körde jag mitt 3dje set i latsdrag , 8reps på 80pannor :)
* å de va straxt efter ja kört 6 set i chinsmaskinen , sista setet grejade jag 5 reps med 40 kg hjälpvikt
-när ja startade för ca 2 månader sen hade ja 65kg hjälpvikt!!!
ja drar alltså i nuläget upp drygt halva mig själv å de e ja glad över eftersom ett av mina mål
är att greja å göra chins utan hjälp!!!
så alltså va kan man då lära sig av detta? jo när något går emot dig lite, tänk då fan inte bara på allt
de negativa utan fokusera på va du kan göra för bra av situationen du hamnat i,
ta ett litet stickspår å ge gärnet för man vet fan aldrig vad som kommer ur det!!!
en mycket speciell kvinna som jag känner är väldigt stark å vann väldigt många tävlingar i armbrytning,
en dag klev hon in på vårt jobb å va helt förstört å hon va helt övertygad om att hennes karriär var över
eftersom hon dragit på sig en skada i vänsterarmen som såklart va den armen som hon dominerade i :/
va gjorde denna fantastiska bruden då? tror ni att hon la sig ner å gav upp??
nääää skulle inte tro det!! hon må ha surat lite å bölat en skvätt å kanske tänjde hon lite på sin diet
å peta i sig en ben å en Jerry men sen körde hon så re sjöng om det ,
å sen dröjde de inte speciellt länge innan hon dominerade med högerarmen oxå
vilket resulterade i att när vänstern va läkt sen så va hon ju oslagbar :)
så never ever never give upp!!!
ja må va lite klenare i benen nu å ja kanske inte har tappat vikt som ja brukar men jävlar asså
vilka framsteg som sker å jävlar så kul ja har det!!
skickar me lite bilder från dom senaste dagarna...
btw så va ja å handlade lite i tisdags å fick bla med mig världens skönaste å gosigate tofflor :)
tvära kast mellan biceps,kärlek å bindvävstrådar :)
senaste månaderna har min träning bestått av väldigt mycke benträning,
har ju kört ben vartannat gympass vilket innebär 3 dagar i veckan typ.
sen operationen har jag fått strikta förbud och kör därför bara överkropp,
vilket jag förvisso tycker är skitkul eftersom jag nu kan lägga väldigt mycke mer tid
på att verkligen trötta ut musklerna å de ger ju resultat såklart!
idag har jag verkligen haft ett riktigt härligt pass och en av dom största övningarna idag var
-som den goda eleven jag är*blink blink sarah!* :) - att se mig själv i spegeln medans jag tränade :)
å jag måste hålla med om att det är jäkligt häftigt att se hur musklerna arbetar!!
allt mer ofta får jag nu frågan va mitt slutmål är.
kan man ha ett slutmål? blir man någonsin klar med sig själv? ja tror inte det!
ja håller fortfarande koll på vågen, men det är inte längre något som mina tankar kretsar runt
ja vill fortfarande ner kanske 10 kg till då skulle ja landa straxt över 80 å de känns i nuläget rimligt.
-fan 81.7 (typ) så har jag gått ner halva mig själv! vilket va en vikt ja skämta om i början,
men nu känns de ju inte längre omöjligt! :) -
mina ambitioner numera handlar mer å mer om att bygga muskler!
å ja tillhör INTE skaran av tjejer som vill ha osynliga muskler,
nä ja tycker att muskler e snyggt å om jag tränar hårt vill jag ju att de ska synas!
ja ÄLSKAR känslan av att jag efter varje pass kan se skillnad tex på mina armar!
detta med å bygga muskler som tjej verkar uppenbarligen sätta igång en del diskussioner,
vilket jag finner jävligt märkligt! ingen skulle ju någonsin ifrågasätta en man som gymmar
varför han vill att hans biceps ska synas - för som sagt de e ju jätterimligt!!!!!
men bara för att jag är kvinna så ifrågasätts mitt val direkt.
vissa folk blir lite obekväma å frågar ofta typ "men hur mycke muskler vill du ha då-inte FÖÖÖR mycke väll??
"de e ju inte kvinnligt me för mycke muskler"
asså vad är kvinnligt å vad e manligt??? det är 2013 inte 1813 kom igen nu!! :)
att vissa män inte tycker att det är attraktivt de köper jag helt å fullt!
vi har alla olika saker som vi går igång på lixom inga konstigheter...
för detta är också något som ofta blir en följdfråga när ämnet diskuteras,
hur vida ja inte e orolig för att ja inte ska hitta en man, om jag nu blir ett okvinnlig med muskler...
nu ere ju lite såhär va att jag har vansinnigt mycke manliga vänner å anledningen är väll
att ja e en jävligt skön brud men som under åren inte direkt har fallit nån i smaken för nått annat
än just vänskap å de e ju inte så jäkla konstigt, ja hade inte heller blivit kär i mig själv för några år sen! :)
så faktum är att jag fortfarande resonerar som förr, om man inte uppskattar de man ser så e de okej
ja har inga problem med att öka antalet killkompisar :)
å jag blir ju hellre ratad som en välmående brud med för stora biceps än elefantbruden!
ja tränar å förändrar min kropp för mig å ingen annan, simpel as that !!
om den stora kärleken skulle trilla över mig så skulle jag tacksamt ta emot honom! :)
för ja tänker inte sticka under stolen med att jag saknar en man i mitt liv!!
de vore förbannat mysigt att skeda me nån i soffan på kvällarna, nu när ja faktiskt får plats att skeda me nån :)
men ja känner ingen större panik, han kommer när han kommer, å då e ja nog redo!
från de ena till de andra!
på riktigt steget är stort bara så ni vet hahah
eller vänta ja kan nog länka detta förresten :)
OM ja skulle skeda en man just nu skulle han nog inte tycka att de e så mysigt för HEJ ja sticks fan!
så jäkla stört asså! från varje hål dom har gjort i mitt ben där dom tagit bort ådror kommer de nu vassa "spröt"
de ska vara så å dom lossnar av sig själva allt efter som, de är bindvävstrådar,
men dom e vassa som fan å de ser ju helt stört kul ut! :)
nu börjar de bli dags för att knyta sig!
först sista målet å ett avsnitt av ncis :)
sov gott! eller god morgon om så är fallet :)
lite gnäll i de gnällfria inlägget :)
i ärlighetens namn nu - ja trodde inte att jag skulle ha så ont som jag har nu!
å de känns ju lite jobbigt faktiskt ...
ja e duktig på att bita ihop å svara folk att allt e lugnt även om det e långt ifrån sanningen!
vaden är värst just nu eftersom ja tror att ja fått nån form av samling av kanske blod(?)
stenhårt å ömt i alla fall ... en spark där nu å ja tror att ja skulle dö av hjärtstillestånd!
ja blir irriterad över att ja inte e lika arbetsam som ja brukar, å att saker tar längre tid
MEN ja försöker att inte låta irritationen ta min energi!
ja har mina goa kollegor som försöker underlätta för mig å hjälpa mig me sånt som ja inte riktigt grejar ♥
å även om de tar lite längre tid så försöker ja köra på som vanligt, dvs ja går till stationen å
ja andvänder trapporna ..
idag när jag klev av på södra så tänkte jag för mig själv, att folk är allt bra lata å bekväma!
alla andra av tågets resenärer ställde sig i rulltrappan medans jag sakta men säkert började
ta mig upp trappsteg för trappsteg, vissa kollade till å me konstigt på mig :)
efter jobbet gick jag till gymmet - ja har bestämt mig för att inte ödsla energi på att vara irriterad
över att jag inte kan / får träna ben, utan jag tänker lägga all min energi på att bli starkare i överkroppen!
när jag började köra armar regelbundet i somras körde jag me 8kg-vikter ja har ganska länge vart fast på 10kg nu å vart lite irriterad över att nästa steg e 12kg eftersom det känns lite långt
idag prövade ja 12 kg å dra mig baklänges ja grejade det ju !! :)
så ja gav mina armar ordentligt me stryk idag!
första gången på länge som armarna fortfarande va riktigt varma å pulserande när ja satte mig på tåget :)
under min typ benfria månad ska jag verkligen jobba för att bygga muskler i överkroppen
å hör å häpna armarna kommer i första hand :) // armfeteschisten
okej ja vet att de e små muskler å bränner lite fett men nu när ja e låst till bara överkroppsträning
så måste ja stimulera mig själv me att träna de som e kul annars e ja rädd för att jag skiter i träningen!
ja tänker inte analysera så jäkla mycket just nu utan bara köra på, pressa mig själv me nya pb
eftersom att de sporrar mig, va glad när ja tränar å försöka vara positiv överlag!
ja vet att ja ser ut som en smurf som har badat i hallonsaft just nu men de kommer ju försvinna!
å ja just nu har jag ont men idag gör de mindre ont än i går å imorn gör de säkert lite mindre ont
å snart är värken borta!
kvar blir förhoppningsvis ett fint resultat utan smärta å proppar!
fan de finns ju folk som har de värre å kämpar vidare!
så sluta upp me alla undanflykter nu å kör bara !
om man sitter å väntar på bättre tider eller rätt tillfälle så lovar jag att de e större chans att vinna 5 mille på
en triss !!! de enda resultatet du kommer få är evig träsmak i röva! :)
är du känslig, stäng sidan!
antar att ja bör varna känsliga läsare! :)
jo de e inte helt fräscht detta men själv e ja ju inte så jäkla kinkig lixom :)
läkarna har ju givit order om att ja inte bara får ligga i soffan närmsta dagarna utan runt två timmars promenad
om dagen gärna fördelat på 4a ...
där emellan ska benet vilas å då helst i högläge, detta gör det ju i princip omöjligt för mig att jobba då
mitt jobb inte riktigt tillåter promenad, vila å högläge :)
men imorn tänker jag vara tillbaka eftersom ja får total kliaids av att inte jobba !!
ja fixar inte heller att bara ligga hemma å speciellt inte om jag inte är sjuk asså nu menar jag
om man inte e så där däckat sjuk ..
så igår när ja vaknade käkade jag å sen gav jag mig ut på promenad ner till apoteket för att hämta ut
sprutorna med blodförtunnande.
sen knatade jag vidare å hamnade med benet i högläge hemma hos emma, bror å tjejerna
efter att ha hängt där i några timmar promenerade vi bort till min gamla låg/mellanstadieskola
där emelie går på gympa ,
så vi satt där en stund å pratade innan ja vek av å gick upp till kyrkan där vi repade inför
söndagens mässa som hålls av credo
-vill ni gå på en något annorlunda mässa i kyrkan där musiken ligger lite mer i centrum,
eftersom vårt eget lilla husband lirar till alla psalmer så rekomenderar jag varmt att ni dyker upp i
Tullinge kyrka till 11 nu på söndag.
hur som helst så spenderades kvällen i kyrkbänken me benet högt eller knatandes fram å tillbax i kyrkgången
å allt detta till ljudet av skönsång, distade elguror, bas, trummor, orgel, piano å synt, bra mycke mer läkande än att ligga hemma i soffan! :)
idag vaknade jag upp efter en välbehövlig 10 timmars sömn å begav mig direkt ut på prommis, de går inte fort men de går i alla fall framåt! va väl ute ca 1 timme å knatade - taktiken dessa dagar har vart att
ligga på ca 10.000 steg/dag eftersom de vanligtvis tar 1½-2 timmar så ja har tänkt att
grejar ja 10000 så e ja sejf :) igår blev det straxt under å idag har de än så länge 6000 men ja ska ju
bege mig ut igen om typ en timme
de va inget direkt mysigt promenadväder idag men de regnade ju i alla fall inte!
dubbla tröjor, mössa å vantar va på snudd för lite men de hade vart pärfa om de bara gått lite fortare :)
väl hemma käkade ja lunch å sen va de dags för att ÄNTLIGEN ta av allt jäka bandage !!
de har ju lixom vart i vägen, suttit svinhårt och inte riktigt suttit på plats utan skurit in på vissa ställen
typ i knävecket tex
i nuläget vet ja inte riktigt om de e nån direkt förbättring från innan hahaha
men när de inte längre ser ut som ett svullet smurfben så blir de säkert bra!!... hoppas jag!
de övre kortet e taget kvällen innan operationen å de undre e taget direkt efter allt bandage plockats bort för typ en timme sen
hade tydligen helt sjukt mycke lindor å kompresser!
( ja va ju fortfarande i narkos när dom slog in mig så ja har ju inte riktigt haft nån koll :) )
nu e tanken att ja ska bege mig ut på en till promenad, dom säger ju att resultatet blir bättre å att man löper mindre risk för proppar om man går mycket efter operationen.
eftersom att jag senaste året lärt mig att uppoffringar ger resultat så knatar jag nu även om de gör lite ont
å även om de e skönare att ligga kvar under täcket i soffan!
planen är faktiskt att gå ner till centrum å hoppa på pendeln in till södra för att hänga på Alicia in på sats
OM de känns okej så kommer jag köra lite lätt, kanske lite armar, bröst å rygg
men ja känner absolut ingen press utan de handlar mest om att aktivera mig lite och också känna på
hur mycke jag pallar - lite förberedande inför att börja jobba igen imorn!
en sak som känns jäkligt bra som ja vart jävligt nojjig för e detta med att jag i 2v framåt å sen i 2v till
måste ha på mig en sån stödstrumpa - mina erfarenheter av sånna har vart rena ångesten men
ja måste säga att denna strumpan e helt ok!
okej lite knepig att få på men den sitter lagom hårt och de känns helt okej faktiskt, sen ere ju inte så jävla sexigt kanske men ja har ju aldrig vart så jävla sexig så de känns ju lugnt :)
så nu ska ni få slippa alla snuskbilder :) för nu ska jag bege mig
kram på er där ute å ta hand om varandra!!
aj,urk, snark, tjofaderittan :)
ja vart ska man börja nån stanns??
känner mig ganska överkörd just nu!
efter 3 timmars sömn på soffan klev jag upp mitt i natten (efter min räkning )
hungrig å galet törstig åkte ja in till sjukan för att opereras.
måste säga att personalen på den här kliniken är vansinnigt trevlig å ruskit duktiga!
bästa är när ja ligger där på britsen å 4 pers förbereder mig för de som komma skall,
en spritar in mig å en annan slår in mig samtidigt som en tredje lägger nål för narkos
-du verkar inte vara speciellt nervös, säger narkosläkaren
nää inte nu längre, ja har vart nervös innan men nu e de ju bara att gilla läget
å dessutom e ja svintrött så ja kanske somnar innan du lägger narkosen...
läkaren skrattade å de e de sista jag minns :)
asså ja va så sjuuukt groggy när ja vaknade!
ett års diet innan operation kanske inte är nån hitt?! sköterskan va inne på det i alla fall
ja anser att de inte borde spela så stor roll eftersom de inte e nån direkt svältdiet!
men dom va i alla fall lite bekymrade eftersom narkosen satt så länge på mig,
dels va ja tydlige svårväckt å dels tog det tydligen väldigt lång tid för mig att bli av med
illamåendet å snurrandet
men efter ca 1 timmes vingligt knatande i korridoren släppte dom mig för hemgång
imorgon e tanken att jag ska vara ute å gå så mycke ja bara orkar
förhållningsregeln är
gå normalt -halta inte
gå ca 2 timmar utspritt under dagen
hur går man normalt med ett ben som e lindat med ca ett ton lindor ?
som dessutom e lindat så hårt så ja får klaostrofobi!
de gör dessutom duktigt ont i benet!
nåväl det får väl bli morgondagens problem :)
nu ska jag fortsätta att ta de lugnt , å äta middag...
imoron får ja dra på mig mina gamla brallor å gå ut
längtar till onsdag kväll då ja får klippa bort allt bandage - ta en dusch å åka till gymmet!! :)
läkarna har okejat lite lugn träning av överkroppen, men ja ska undvika att bli svettig
å ja får inte köra ben, i alla fall inte närmsta veckan
....
så nu dags för mat! tack till alla som kommenterat på fejan, ringt å smsat
sorry att ja inte svarat på allt men sen ja kom hem vid 17 så har jag glidit in å ur nån form av dvala,
somnade tom med mormor i telefon :)
änglarna sjunger i himlen hallelujha :)
dom senaste dagarna har vart fyllda med så jäkla mycke olika känslor!
i går (fredag) begravdes min älskade väns pappa, att jag skulle vara på plats har aldrig vart nån diskussion!
ja viste att det av många anledningar skulle vara skitjobbigt, dels för att ja tyckte förjävla mycket om hennes pappa, dels för att de självklart river upp massor av egna sår, o såklart för att de e gräsligt jobbigt att se sin bästa vän må så dåligt å veta av egen erfarenhet hur jävla ont de gör att sitta där å se en kista å inse att den man älskar ligger där, död å man kommer aldrig mer att få kramas med den eller fråga om viktiga saker när man behöver råd å man kommer aldrig mer att få skratta me denna människan,
asså ögonblicket när du sitter där å tittar på kistan å inser -på riktigt- att människan inte finns längre, de e så smärtsamt!!!
men jag är inte rädd för att möta sånt!
ja har aldrig vart rädd för sånt som gör ont eller är obehagligt, och att finnas på plats när en vän
går genom ett helvette är för mig en självklarhet!
i detta fallet är de också så att dom senaste 20(?) åren så har thess familj å släkt vart som min,
ja har alltid haft en plats här, å ja har alltid vart med på födelsedagar, minijular, fester å ett gäng semestrar..
samma dag som thess mamma fick höra att min mamma dött sa hon " emma ska me till Barcelona, ja bokar hennes biljett nu" å så blev det!
min mamma dog en torsdag, å på fredagen eller om de va lördan fylde thess man år å trots att ja inte sovit
å knappt ätit senaste månaden åkte jag hem till dom å fejsade hela släkten, rödgråden, sliten, å o-duschad
men de va inget konstigt me det, ja e ju familj! :)
igår fick jag betala tillbaka till thess för att hon fanns vid min sida när mamma dog!
å ja fick också äran att hylla en fantastisk man som dog aldeless för ung!!
en begravning för mig handlar inte bara om att sörja en människas död utan även att hylla hanns liv!
å de tycker jag att vi gjorde bra igår!
det va en fantastiskt vacker begravning å vi va många som samlades för att minnas en otroligt
livsglad, hjälpsam och stor människa!
efter begravningen smet jag ut å gick bort till mina föräldrars grav för att tända ett ljus, lämna en blomma
å minnas mina fantastiska föräldrar.
när jag gick mot soptunnan för att kasta lite gamla ljus å sånt, tittade jag ut mot tullingesjön
å möttes av ett varmt solljus i ansiktet å då viste jag direkt att dom va med båda två under dagen!
detta kanske låter konstigt för nya läsare men detta e en så speciell känsla ..
både när pappa dog å när mamma dog så har jag vart själv i rummet efteråt
å båda gångerna har jag öppnat fönstret på vid gavel å känt "solen" värma mitt ansikte,
följt av en smekande vind....
till grejen hör att min pappa dog 25/6 straxt före 21.00 å mamma dog 15/3 straxt före 08
så hur solen kunde skina på mig de har ja inget svar på! å för mig e de inte heller viktigt att veta!
men när solen värmer mitt nylle å när vinden smeker min kind då vet jag att dom är nära!!!
på måndag gör jag den första av två operationer, jag e jäkligt nervös!
mest för jag inte riktigt vet hur deg år till eller hur de kommer bli eller om ja kommer ha ont å hur lång rehab
det blir...
ja e också nervös över att jag ska sövas - fan tänk om man inte vaknar igen lixom!
mycke av tankarna handlar också om träningen, senaste månaderna har jag ju lixom känt att träningen
har gått så jävla bra! å ångesten handlar mycket om hurvida ja kommer kunna träna närmsta tiden.
av just den andledningen tvingade jag upp mig själv en timme tidigare idag
å åkte in till gymmet innan jobbet å rev av ett riktigt najs pass å tanken e att göra samma sak imorgon!!
mot all statistik gick jag ner ytterligare 1 kg under veckan som gick :)
jag säger mot alla odds eftersom jag senaste månaderna stått still ena veckan å gått ner den andra
samt alltid gått upp mensveckan, nu gick ja alltså ner trots både kassvecka å mensvecka :)
skåååååår!'
vägde i fredags in på 91½ kg (-72) vilket är en vikt som jag inte ens kan minnas när ja senast låg på
vet att jag vägde in över 120 i högstadiet lixom
detta me vikten e så jäkla häftigt för ja hade ALDRIG kunnat drömma om sånna här resultat för 1 år sen!
å de e så jäkla roligt att chocka folk :)
idag va de en kund på jobbet som lite snyggt påpeka att ja höll på att försvinna,
hon frågade lite försynt om hon fick vara så fräck å fråga hur många kilo ja tappat...
jag svarade sanningsenligt - ja har inte tappat ett ända kilo men där emot har jag dödat, utplånat å
krigat bort 72 kg :)
nämen herre Gud ! - utbrister damen - 42 kg de va de värsta ja har hört du har väl meddelat kvällstidningarna!?
hahah nä men asså fröken lilla - svarade ja glatt - 72 kg sju, två , vi säljer tops nere vid kassan*blink blink* :)
hehe damen va på väg att ramla in i mjölkkylen hahah
genast blev de nån form av tumult eftersom de va flera kunder som hörde samtalet så
ja blev utsedd till idol å förebild å ja vet inte allt - ja har ju lite svårt för den typen av uppmärksamhet
så jag tackade artigt å ursäktade mig med att ja va kissnödig å flydde fältet :)
missförstå mig rätt nu! klart de e skitkul!! men ja e ju fortfarande ganska kass på att ta beröm!!
nu ska ja försöka komma i säng så ja kommer upp till gymmet imorgon, planen är ett köttigt benpass!
för vem vet när ja kan kötta ben nästa gång :(
tillfredställd ! :)
tjo faderittan va fint ja mår!!!
de har vart bra dagar nu asså :)
lördagen bjöd på ett hejdundrandess gympass med min nya gympartner Alicia :)
har verkligen hittat min mach from heven! vi tränar grymt bra tillsammans å vi har massor att ge varandra
ja finner ett stort stöd från denna fantastiska människa å jag utvecklas otroligt mycket när vi tränar tillsammans !
efter passet fixade vi oss lite snabbt innan vi mötte upp kollegor och vänner för lite galej :)
en av våra kollegor har en dragshowgrupp som firade 10ård jubileum å bjöd på värsta showen!
allt dom gör, gör dom till förmån för hivpositiva gruppen, en stödörening(?) där man kan få ekonomisk hjälp
då livet rasar samman.
ja blir så berörd av den här typen av o-egoistiska handlingar å tycker att de e vansinnigt häftigt att
dom under sina 10 år samlat ihop över 350.000 kronor för detta - så beundransvärt!
tyvärr inser jag att mina mobilkamrabilder e helt sunkiga men en fin bild fick jag i alla fall
tillsammans med en av mina fina bäbisar :)
hittade också en länk me lite gobitar från showen, mina favvonummer e utan tvekan gullefjun å carola :)
hittade också detta på min vänns fejja men ja kan inte garantera att alla kan se den :)
men hej pröva - ja lovar er ett gött skratt !!
japp pumor är va dom är!
nästa gång ni handlar på ica södra station så tycker ja att ni ska stoppa en slant eller tre i positiva gruppens bössa i kassan!!!
söndagen bjöd även den på ett träningspass - bendag!
men ja har ju inte vart helt kry under slutet på denna veckan
har kännt mig lite febrig, snorig å trött, å när ja vaknade i lördags kl 7 på morgonen efter typ 1½ timmes sömn
å kände att ja hade ont i halsen ville ja dricka nått varmt å samtidigt få i mig en värktablett så ja fixade en
panodil brus men eftersom ja typ va sovandes så tänkte ja mig inte för utan tog en redig klunk
å typ skollade hela käften :/ har fortfarande blåsor på tungan !!!
hur som helst kände jag att ben tar så jäkla mycke energi att träna, så ja tog beslutet att
hoppa benträningen å satte därför igång med att mörda mina armar å axlar :)
sen blev ja magiskt mycke piggare så färför gick ja upp å körde ett halvt benpass :)
efter passet fixade ja till mig lite å drog till min bror som fyllde år för ett par veckor sedan
han bjöd på riktigt god mat å jag hade bestämt mig för att för en gång skull äta de som bjöds å
inte må dåligt över det :)
min bror e väldigt duktig i köket å dagen till ära hade han gjort sin parad meny :)
en himelskt god minestronesoppa till primo, en gudomlig pasta bolognese som secondo å tiramisu till efterrätt
ja har ju inte ätit pasta sen i maj å inte kolhydrater sen i juni typ och sötsaker de e fasen inte ofta,
så igår njöt jag kan ja meddela!!!!
idag efter jobbet va ja åter på gymmet me bästa Alicia :)
kände mig ganska trött efter förra veckans 7 pass :) men när Alicia kastar ur sig att hon
ett förflutet med boxhandskar så sken jag upp som ett barn på julafton :)
dagens träningspass va bestämt å inget kunde ändra mig hahah
så under en timme har Alicia lärt mig massor av oliga slag å sparkar å knäningar :)
SÅÅÅ JÄÄVLAAA ROOOOLIIIGTTT!!!!
asså helt sjukt jobbigt men så jäkla kul!
detta e nått ja länge velat pröva å ja kan säga att detta absolut inte va sista gången!
ja kan säga att detta ee så sjukt bra träning!
å dessutom har vi varvat "ronderna" med armhävningar å plankor :)
att dessutom ta emot Alicias slag me kuddarna e fan inte å leka me- jävlar i min lilla låda kärringen har krut i nävarna!! :)haha hon förvandlas fan till ett monster å ja va nog inte så långt efter :)
så jävla skönt att slå ur sig alla aggressioner!!!
kan meddela att ja kommer ha så duktig jävla träningsvärk imorgon!!
mina händer skakar fortfarande nu 5 timmar senare å ja börjar få märkliga nyanser på händer å
handleder :)
ja tror faktiskt att ja lyckades få in ett par riktigt fina träffar :)
asså ja vill ju gärna göra rätt från början å ja e lite av en perfektionist å vill gärna va proffs direkt va ja än gör :)
ja e så glad över att jag oftast e jävligt lättlärd å inte har nått större problem med att få in teknik i det jag gör,
ge mig ett par gånger till så jävlar :)
de roliga va att vi kämpade som djur samtidigt som vi garvade som fan!
tror att vi va ganska högljudda å troligtvis roade ganska många på gymmet :)
men de bjuckar vi gärna på!!!!
imorn låter jag överkroppen vila å slaktar benen! finns på södra mellan typ 15-17 om nån e sugen :)
