emzingen

tja! ja e en tokig störd brud som skriver precis va ja tycker å tänker... ja älskar när folk kommenterar å diskuterar me mig... ja e skitdålig på att stava å ja andvänder inte punkt,stor boxstav å annat trams,behöver du punkter för att andas vid när du läser så känn dig fri att andas vid å,ä och ö :) ja bloggar typ alltid kvälls eller nattetid för de e så mitt liv ser ut,att väcka mig innan 1200=döden men att ringa vid 0300 e helt lugnt :) ja e ofta arg när ja kommer hem från jobbet å därför e många av mina inlägg ganska suriga men i övrigt e ja en glad brud som lever för mina vänner till 100% så mycke nö*andas*je nä*andas*r ni lä*andas*ser min blogg :)

finns viljan så löser sig de mesta

 

tisdagen e alltid välkommen när den kommer!!!

skönt att inte behöva stressa för att passa någon tid, utan vakna i lugn å ro, äta i lugn å ro

å sen traska ner till tåget för att svettas lite på gymmet :)

tränar alltid lite tyngre på tisdagar eftersom ja är "utvilad" ohungrig osv

brukar pressa mig lite hårdare i maskinerna, mycke för att testa va jag klarar

och oxå köra sånt som kräver lite mer av mig,, som tex beenpress :)

något som inte brukar ge så roliga resultat när man sprungit runt på jobbet hela dagen hehe

idag gick det bra mycke lättare att trycka upp en etta på 130kg försökte mig på en på 140 oxå

men där fick ja minsann känna mig besegrad :)

 

har vart litte putt över att inte kunna gymma något i italien

å ja har ju inte så mycke kunnskap om sånt man kan göra utan maskiner

försöker smygkolla på folk på gymmet för att lära mig :)

men inatt beställde ja en grej som ja kan ta med mig för att underlätta de hela 

 

tror att man kan träna typ armar,ben,axlar,å rygg i alla fall å så tror ja inte den väger så mycket :)

huvudaken e väl att man i alla fall försöker sporra sig själv å gör något för att lösa problemet ...

ja e trött på min gamla inställning till träning som ofta va -äh de går inte!-

allt går, de mesta handlar om inställningen å viljan :)

att jag över huvud taget hade inställningen att försöka hitta ett hotell me gym säger att en hel del har

förändrats senaste månaderna :)

nu e de tydligen inte så väldigt prioriterat med ggym på italienska hotell!! å fanns det så va de typ ett löpband å en ställning me hantlar å då känns de som ja lika gärna kan prommenera på stranden å typ fylla

vatten i nån gammal plastflaska å andvända som vikt :)

men nu har ja ju min snodd oxå hahah

så nu ska ja fixa lite mellanmål å prommenera ner till kyrkan ...

ha de gött!

 

Tror du kommer komma långt med att röra mycket på dig som du skriver- ta sköna promenader och se till att gå så mycket som möjligt. Jag tycker personligen att det är jobbigt att vara bortrest från gymmet men när jag blir tvungen till de så ser jag alltid till att gå och röra på mig så fort jag får tillfälle =) Njut nu av semestern det är du så värd efter allt jobb du lagt ner på träning och mat.....du är grym !!! Kram