jo ja lever! .....
sjuuukt dålig uppdatering, ja vet!
men de känns inte som ja har så mycket att skriva om just nu :)
ja mest jobbar, tränar å sover just nu!
efter att ha tränat 10 dagar i streck (skulle se hur mycke ja pallade)
så gymmade ja ingenting i helgen utan lät min kropp vila å återhämta sig, då ja
redan i torsdags började känna av ett ont i högeraxeln, inte träningsvärksont utan
nått annat, under lördagen måste ja ha lyft helt galet på jobbet eller gjort nån konstig vridning
för varje gång ja rörde armen "fel" kändes de som nån sköt mig i huvudet typ!!
men ja e glad för redan i söndags va de mycke bättre å idag e ja helt okej igen
så ja tippar att de bara va nån streckning eller så ...
nu e tanken att ja ska köra 10 dar i streck igen (eftersom ja e ledig i helgen å därför har tid)
denna vecka har ja oxå tänkt att försöka skippa mitt nattmål för att se va de ger för resultat,
å oxå för att sömnen just nu funkar ganska bra!
ja vill ju verkligen nå mina mål till den 23/2 !! -40kg har ja nog lagt på hyllan för de e ju typ 12kg på 3 veckor å
de känns ju ganska långt borta :) men -35 skulle sitta fint!!
hur som hellst så vill ja ju gora mitt absolut bästa för de är en viktig dag för mig!!
ja ska ju åter igen få de stora hedersvärda ansvaret å bli Gudmor :)
å ja vet att de kommer fotas massor å då vill ja ju gå ner så mycke som möjligt lixom :)
allt handlar ju inte om siffror å vikt iofs utan resultaten på kroppen!
de e roligt å känna hur muskler träder fram å hur kroppen blir hårdare
(under fettet om inte annat :) )
antar att de som syns/känns först e armar å axlar,de finns ju inte så mycke fett där lixom!
börjar ju kunna ana lite muskler å de e ju altid roligt! :)
sen gäller de ju att bli av me gäddhänget oxå hahaha nån som vet nån bra övning för det så
tas förslagen tacksamt emot :)
är ledig imorn å ska köra en riktig shoppingrunda!
dels ska ja inhandla doppresent å dels måste ja försöka hitta nått att ha på mig
på dopet då ja nu börjar få de trevliga problemet att mina kläder börjar bli för stora :)
sen blir de träning å efter det om de inte blir skitsent så måste ja försöka röja i lägenheten!!
ja HATAR ju när de e stökigt å skitigt!! men ja har verkligen inte pallat på länge nu!
nä nu ska ja kolla ett avsnitt till på favoserien å sen ska jag i säng!!
har faktiskt lyckats somna mellan 2-3 hela helgen å de känns fantastiskt!!!
hoppas att de håller i sig!
kram på er!
Kommentarer
Postat av: Sara S
Jag beundrar din målmedvetenhet! Och härligt att du märker av lite hälsoeffekter också med bättre sömn. :)
Postat av: Emma bäbis
Sååå jävla Grym :D och super fin bild :)
Inspirations källa nummer ett!,,
Puss
Svar:
emzingen
Trackback
