en dag av träning,oa vänner å upptäcksfärd :)
att träna när de e lite mer folk på gymmet, kanske är det för att jag känner att jag passar in bättre nu?!
ja känner ju inte längre att ja e tjockast å sämst, eller den svagaste eller hon som gör fel,
dessutom hälsar folk numera och många berömmer mina framsteg, så rusning på sats e inte längre helvettet! :)
dock föredrar jag ju kvällen eftersom man slipper vänta på maskiner eller känna sig stressad för nån annan står bakom å stampar ...
för första gången i mitt liv prövade jag idag att dricka protein efter träningen.
ja hoppades verkligen att de skulle smaka likadant som de luktade då de luktade typ oboy
men de smakade typ som nån lågbudjetoboy absolut inte tväräckligt men inte heller njutning :)
ja tror att ja kanske kommer vänja mig å om inte annat får ja lixom gilla läget eftersom ja vet att de
kommer göra mig gott, de e lite som å sitta på rodden eller nått annat jobbigt
allt du gör payar off :)
efter träningen mötte jag upp mina fina vänner i credo.
på kvällens schema stod storkyrkan å nån form av middag...
eftersom vår präst har jobbat i storkyrkan hade vi förmånen att hänga där helt själva och också
ta oss upp i de 60(typ?) meter höga kyrktornet :)
en klättring som förr 7månader sen inte hade vart möjlig eftersom de e många trappor å på många ställen väldigt trångt !!:)
de e en så jävla skön känsla att äntligen både orka och klara av!!!
så jävla värt allt slit att kunna vara delaktig i typ sånt här!
allt börjar in genom en liten dörr å upp för en gammal stentrapp :)
en bit på väg erbjöds det en liten avstickare ut på ett plåttak ...
vi klättrade vidare uppe på kyrkans vind å upp till rummet där kyrkklockorna bor
lite kul kuriosa är att det på... ja förr i tiden tiden :) bodde hela familjer där,
eftersom de som på den tiden hade "jobbet" som klockringare var kvinnor som begått mindre brott
å som fått välja mellan fängelse å klockringning, dom bodde där tillsammans med sin familj som också dom fick betala morsans brott med dövhet -ja klockorna låter! :)
vi klättrar vidare ..
efter ett tag hade vi nått vårt mål och som belöningen fick vi defenitift utsikten!!
Stockholm är väldigt vackert!!!
man kan gå runt ute där uppe men de e tajt som fasen men ja grejade det för ja har gått ner över 50 kg
*visslar lite busigt å stolt en visa* hehe
minns ni avstickaren på de där plåttaket? där nere e de i alla fall...
japp sen började vi färden nedåt....
eftersom vi klättrat omkring i storkyrkan i typ 2 timmar insåg vi att grilla ute inte längre va nån bra ide
utan vi hamnade på en restaurang i närheten.
hade vi vart utee å grillat så hade ja ätit mina medhavda bär men de ser inte så snyggt ut så
ja valde enkel mat me lite fett som ja vet att ja klarar av å bestämde mig för att äta lite mer grönsaker i mitt sista mål senare ikväll..
ibland får man tänja lite på reglerna ja har ju trots allt tränat 1½ timme samt gått upp å ner i trappor i ~2 timmar samt gått över 10.000 steg så en pasta bolognese lär ja inte dö av :)
en helt klart härlig dag!!
allt förändras
äntligen kommer respekten från samhället! märklig mening, ja vet! men så känns det!
så måna gånger som ja vart förbannad efter tex läkarbesök, eftersom de inte spelade nån roll va ja sökte för,
läkaren fick alltid med att huvudorsaken va min övervikt... 3 gånger har jag blivit nekad penicillin för att
"du har svårt att andas för du e överviktig, du får komma tillbaka om de inte blir bättre"
veckan senare har luftrörskatarr bekräftats -en av gångerna även lunginflammation..
för nått år sen tog en ung å rar läkare sig tiden å förklarade hur jag på bästa sett skulle använda mina astmamediciner å sen dess är luftrörsproblemet borta :)
igår va jag hos läkaren å fick vård! trotts att ja fortfarande bär på en hel del övervikt så kändes det som jag fick riktig vård, och sågs som människa...
å denna gång är det egentligen vikten som har ansvarat för mina problem som ja sökte för :)
vi satt länge å pratade å hon gjorde en väldigt grundlig undersökning.
vi har skrivigt å skickat en remiss för att ta reda på om kirurg anser att jag bör opereras eller ej.
på grund av min kraftiga viktnedgång å för att jag fortfarande tänker fortsätta nedåt så är de tydligen inte säkert
att jag behöver en operation å de känns ju fint!! men de där får kunnigt folk avgöra ...
ja fick väldigt mycket beröm för min viktnedgång och hon sporrade mig mycket å önskade mig all lycka framöver
ja va för första gången på väldigt länge glad när jag gick ifrån en läkare!! :)
efter läkarbesök -> jobb -> träning åkte ja hem för att äta å sova
missade precis ett tåg så ja bestämde mig för att hoppa på första bästa tåg och åka med till årstaberg
tanken va att dels e ja ganska less på att gå fram å tillbaka på södra å dels e de skönt att gå ute i friska luften.
så sagt å gjort ja hoppa av i årstaberg å börja knata, först började förseningen ticka upp på tåget, å sen kom regnet
hahah men har man bestämt sig för att knata så har man !!! lite regn har ingen dött av å inte extra steg heller :)
de va tydligen nått stort haveri för de tog ca 40-45 minuter innan de kom nått tåg men de gav ju 5-6.000 extra steg :)
på fredag ska jag ÄNTLIGEN till min kiropraktor å de ska bli kul å se va han säger :)
vanligtvis brukar ju jag va orimligt sned å ha väldigt ont, nu har jag inte ont så länge som ja tränar ryggen
-en förklaring till varför jag tränar väldigt mycket rygg-
men de ska bli kul å se om han känner nån skillnad- dvs om ja fått några muskler :)
nu ska jag gå upp till handlarn å hämta paket :)
nu%#(ONLå8&%2**** CHOKLADSUGDELUX!!!!!
vissa dagar e hårdare än andra!
å även fast ja tycker att ja vanligtvis -eller i alla fall senaste 7 månaderna -haft en ganska stark karaktär
så går det inte alltid!
men man behöver ju inte falla platt fall för den verkliga frestelsen -kanske är det just det som e den stora hemligheten?!
tex så händer det ju att ja e vrålhungrig när ja kommer hem från jobb å träning, å då kan ja fuska till det
å skära ner en stooor gurka i salladen även om den väger typ 300g :)
ja vet att de e få kalorier å mest vatten men att den ger en mättnadskänsla, gurka e najs!
under helgen fuskar jag också, eller unnar mig ska ja kanske säga?! att äta mozzarella
-något som fanns varje dag i mitt kostchema men som ja själv bestämde mig för att plocka bort på vardagarna....
ja dealar ofta me mig själv, de kan handla om allt från typ -om stegräknaren inte visar över en viss siffra
när ja kliver ut från jobbet så får ja gå från stationen,
eller om ja går ner x antal kg så köper jag nå nya kläder..
går jag på nån tillställning är planen alltid väldigt fast innan ja anländer dvs vad e ok å inte
som på begravningen tex- mat är okej va det än är, för ja sitter inte me tom tallrik, de handlar om både respekt till min morbror och till kusinerna som fixat!
de blev dock bara väldigt lite lunch då det serverades smöråstårta - led av kass mage å smärtor ett dygn ändå!
när gräddtårtan ställdes ner stålsatte jag mig själv å vägrade :) å tur va väl det för annars hade dom väl fåt magpumpa mig på sjukan hahahah
idag har vart en sån där överjävlig dag!!!
har grov pms och ett sötsug som inte är av denna värld :(
skulle kunna trycka i mig typ ett kilo choklad!!!
men de finns inte, skulle aldrig svika mig själv på de viset!!!
däremot dealade jag me mig själv lite snabbt på jobbet å bestämde mig för
att ge mig själv nått sött men med rimlighet så om en stund festar jag loss på en skål med hallon, jordgubbar å blåbär :)
inget e dock gratis! kostar det så smakar det lixom, så ikväll blir det absolut ingen mozzarella
men BÄR!!! :)
igår tog jag sista sprutan -för alltid hoppas jag!!
å imorn har jag tid hos läkaren för att diskutera eventuell operation
bara hoppas att man får sin vilja igenom ! :)
bara för att resten av inlägget har vart så jäkla intressant hahah noooot så måste jag också berätta att ja
köpt jäkligt mycke gurka idag då vi i veckan sålt gurka 5 kg/st på jobbet :) smarrit!!
imorn väntar äntligen gymmet på kvällen igen (har ju inte tränat fr-sö)
hoppas också att läkare "friskförklarar " mig imorn så jag kan börja träna ben igen :)
ska också försöka hinna hämta ut mitt paket imorn så ja kan starta med min nya ingrediens i kosten ...
jo sarah skicka en länk med "köp detta" så nu ska jag dricka protein efter träning,
fråga mig nu inte varför för de vet ja inte så noga men om sarah säger att ja ska så ifrågasätter jag inte
utan då vet jag att de e bra för mig å att ja behöver det :)
hoppas bara att de inte smakar prutt eftersom ja e jäkligt kinkig va de gäller att äta å dricka sånt som ja
tycker e o-gott :)
nåväl hon känner mig ju väl å länkade till ett protein me chokladsmak i alla fall :)
så nu ere bara att hålla tummarna!!!
ska också hämta ut paketet med bäbisens studentpresent hahaha va bara tvungen att skriva de här
för å jävlas heheh nu kan DU gott få gå å vondas i 1½ vecka ;)
kram på er!!
"du omsluter mig på alla sidor och du håller mig i din hand"
efter värdelöst lite sömn (tror ja fick ihop 2 timmar) lyckades ja i alla fall pallra mig iväg till kyrkan i tid,
för att ta ett sista farväl av morbror elis...
även om ja gläds med att han slipper va sjuk,lida av smärta å slipper åka som en jojjo mellan lägenheten
å sjukan, så är såklart saknaden å sorgen över att han är borta stor!
våra familjer har alltid stått varandra nära och han har alltid funnits under hela mitt liv.
avskedet blev i alla fall väldigt värdigt å vackert, å som min kusin sa efteråt -han hade gillat det-
på något läskit sätt känns det som vi har fått in rutin på begravning, ja jag vet de låter helt sjukt!
men ja tror att de ligger en sanning i det, och om man ska leta nått positivt i det hela så ger ju vana en trygghet
vi har åxå länkat ihop begravningarna (metvetet eller omedvetet de vet ja inte) med musik å psalmer
som återkommit redan från pappas begravning 96, ja tycker att de känns fint!
"du omsluter mig på alla sidor och du håller mig i din hand"
efteråt samlades alla för en lunch/fika
den lilla lilla biten av smörgåstårta ja tog kommer ja få sota för resten av natten!
glad över att ja hoppade över gräddtårtan i alla fall! :)
för lite sömn, kass mage i upprorstillstånd , total själslig utmattning å pollen
bidrog till de sämsta gympasset på länge! knatade 15 minuter på bandet, körde lite mage å 5 set latsdrag
sen gav jag upp, å de e fan inte ofta ja ger upp! men ja va typ skakig i hela kroppen så ja kände att
middag å tidig säng nog kommer göra mer nytta än vara kvar!
väljer att se det positiva i att jag i alla fall faktiskt ens åkte dit idag för de kändes fasen inte helt självklart!!
imorn e det invägning igen så håll tummarna för fint resultat :)
kram på er!!
den enavilar i frid å den andra vilar inte alls....
ska upp helt orimligt tidigt imorn.....eller idag, snart..
måste upp 9 å de e ju ungefär 4 timmar tidigare än vanligt, för att förstå mig måste ni nu tänka er att
ni måste gå upp 4 timmar tidigare än nu brukar, sug på den alla småbarnsföräldrar!
kl börjar altså ringa om ca 3½ timme, FANTASTISKT!
ja kommer väl försöka halvsova ett par timmar på soffan, för sängen e totalförbjuden!
sängen e = defenitiv försovning och det e inget ja tänker råka ut för!!
om några timmar ska släkten -de lilla som e kvar av den- träffas i kyrkan
för att ta farväl av morbror :(
begravning e alltid tungt! men ja e väldigt tacksam över att jag är så trygg å bekväm i kyrkan
för de gör allt mycke enklare!
ja kommer att gå dit å tacka för å minnas alla fina stunder vi delat i livet.
å ja kommer försöka att glädjas med tanken att han har de mycke bättre nu, de e vi som e kvar som har de jobbigt!
de i bara lite drygt ett år sen både min mamma å min moster begravdes å självklart rör detta upp en hel drös med känslor!
just nu känner jag mig bara tom, men sånt kan förändras väldigt fort!
ja anar att ja kommer behöva få ur mig en del känslor imorgon å om de funkar
(eftermiddagen/kvällen imorn är inte planerad) så tror jag att ja kommer landa på gymmet
för att avreagera mig lite :)
synd som fan att dom inte har nån sandsäck på sats södra!!!! nån som kan tänka sig att sparras lite?
nä nu måste ja göra ett seriöst försök till ett par timmars sömn
ta hand om varandra där ute! å ring nån du älskar å tala om just det, att du älskar den,man vet aldrig när de e försent!
wow man känner ju knapt igen dig längre
..... öh okej lugn å fin nu :)
haha men ändå en kul kommentar från icakund!!
som följd kom frågan som ja får mer å mer ofta numera .
"hur gör du,va e hämligheten?"
egentligen en jävligt konstig fråga enligt mig!
för även om ja har vart fet i ...så länge ja kan minnas nästan, så har jag ju trots mitt utseende
alltid fattat va ja gjort för fel,och va ja borde göra istället....
allt e ju egentligen sjukt enkelt.
du måste stoppa i dig bättre grejer,gärna lite mer kontrollerat å sen måste du ur soffan...fler än en gång i veckan!
lätt va :)
ja hade uppenbarligen ett stort problem me detta även om ja fattade logiken,så kunde ja inte förmå mig att ändra mitt beteende,visst ja har gått ner 10 kg här å upp 10 kg där osv men ja har aldrig sattsat
helt å fullt!
saker å ting hände,jag blev skraj
å då hände oxå de där som va helt avgörande VILJAN,viljan att förändra
men jag saknade kunskapen å ja behövde hjälp!
jag gjorde något som jag aldrig någonsin kommer att ångra, ja bad om hjälp!
det viktiga i detta va att jag inte bad icakassörskan om hjälp utan någon som viste va hon gjorde
i nuläget när folk frågar mig hur å vad dom ska göra säger jag alltid
fråga en pt om hjälp!
ja kan ställa upp på att peppa å hejja å suporta hur mycke som hellst men ja har inte mer kunnskap än så!
nu får folk me kunskap rätta mig om ja har fel, men ja tror att dom flesta pt`sarna för en rimlig peng gör kostcheman,å träningscheman
om man ber om det så hej be om hjälp från rätt människa! :)
sen e ytterligare en liten hemlis denna: du måste förja ditt chema oxå!
allt du gör payar off, glöm inte det :)
ja gjorde va sarah sa åt mig att göra, hade hon sagt hoppa från klippan så hade ja hoppat :)
så vart vill ja komma me detta?? haha ja ingen aning klockan e ju lixom typ 04 å ja borde egentligen typ sova :)
men på riktigt vill man förändra sig så måste man göra en, ja hör å häpna, förändring!!
många säger till miig att ja gör det så hardcore, å ja vist att gå från svullätande soffblob
till att äta väldigt strikt å träna 4-7 dar i veckan,kanske för många e en jävligt hardcore förändring.
men för mig är detta den lätta vägen, jag vill förändras NU å ja vill ha ganska snabba resultat,
eller framför allt vill jag ha återkommande resultat som jag kan ha en chans att hålla!
därför tror jag att man vinner mer på att förändra sig ordenkligt å bli lite galen :)
vill man så kan man men de krävs en hel del!
ja hatar dessa tidningsrubriker "så får du din drömkropp" vadå får ????
vill du ha din drömkropp då får du fan slita fan för den!!
men allt går om man vill! de e bara å bestämma sig! å sen kör man :)
mycke kan hända på 6-7 månader!!
så nu har ni fått lite pinsamma å mindre pinsamma egobilder... nu ska ja sova tjooo :)
naket å pinsamt...
vart efter jag går ner i vikt å förändras, lägger jag märke till hur samhället å mina medmänniskor
behandlar mig annorlunda...
dett är något som ja självklart tycker är roligt men samtidigt blir jag oerhört ledsen å förbannad!
jag har så länge jag kan minnas tröstätigt,vilket mer å mer har övergått i nån form av missbruk.
att jag alltiid vart glad har kanske gjort att folk inte fattat hur ledsen jag egentligen vart innombords
att jag desssutom alltid vart jävligt rapp i käften har nog vart både min räddning och ett fall
för min del!
jag ser tillbaka på högstadie-gymnasietiden med en skräckblandad förtjusning,
förtjusning då jag haft mycke kul med vänner som ja vet alltid älskat å respekterat mig för mig.
jag passar på att ta tillfället att tacka er som alltid ställt upp! ja anar att ni vet vilka ni är,
jag älskar er och kommer alltid finnas å ställa upp för er! KÄRLEK!
men oxå med skräck å sorg då ja tänker tillbaka på hur vidrigt elaka många va!
ja fick nog ta en hel del extra skit just för ja va rapp å alltid hade svar på tal, eller för ja skratta elaka människor
rakt i nyllet, men ju mer jag tänker tillbaka så är det egentligen helt sjukt att folk kan va så elaka mot en annan människa!
ja har defenitivt haft tur vissa gånger när folk gått något för långt, som den gången nån la krokben för mig i en trappa så ja föll handlöst eller då man sköt en fryst paintbolllkula mot mitt huvud å missa me ett par millimeter.
det är endå mer okej än när man höll fast mig samtidigt som man upprepade gånger sparkade ner min kille framför mina ögon
just för att han var min kille... ja kommer ALDRIG någonsin förstå den typen av handlingar!
vi va "barn " då och nånstanns kanske man kan skylla på det men ja frågar mig faktiskt
vad som gjorde att dessa unga människor va så fyllda av hat för en annan människ?
å hur deras uppfostran såg ut?!
ja vet att flera av dom vet va dom gjort och oxå skäms över det, då flera av dom på äldre dagar faktiskt
haft så pass mycke stake så dom bett om ursäkt, å även om ärren alltid kommer finnas kvar,
både bildligt talat å fysiskt så har jag faktiskt -på riktigt- förlåtigt alla som bett om det!
att förlåta stärker ju än själv på något sett och hur konstigt det än låter så är jag ju den jag är idag
pga de ja bär i min ryggsäck!
så varför denna sorgliga blick down the memory lane?!
jo för ja tror att man kan behöva se i backspegeln för att förstå varför man e formad till den man är idag!
många år av skit har format mig till en människa som på ytan verkar jävligt tuff,å glad å säker på sig själv
men som under ytan är nån helt annan, innuti mig har jag alltid kännt mig ledsen å misslyckad !
jag har aldrig kunnat ta emot snälla ord å beröm eftersom jag alltid vart helt övertygad om att
jag inte gjort mig förtjänt av det...
hemma har jag fortsatt att trösta mig genom att äta, något som senare blev mer ett bestraffande
för varje kommentar om hur fet jag var åkte ja hem å gjorde mig själlv fetare lixom
man kan tänka att sånt här blir bättre med åren för att "barn å ungdommar e ju elaka mot varandra, så håller inte vvuxna på"
men de e ju så jävla mycke lögn!
å nån stanns e det nästan värre att få mail om hur fet å äcklig man är av folk över 30!
man kan ju tycka att man borde mognat något som familjefar lixom! :)
frågan e ju va "man" trodde att man skulle vinna på att bete sig så?
ökade ens egen självkänsla kanske?
ja menar ja har oxå åsikter om folk, absolut!
men ja ser inget behov i att berätta allt neggativt å elakt om mina medmänniskor!
de e fan så mycket roligare att vara den som levererar positiva å snälla tillrop!
jag tror att man mår bättre i sig själv när man gör någon glad så det är ju en helt klar vinn-vinn sittuation!
men skitsamma nog med en lång utläggning för att komma fram till det jag egentligen ville skriva om :)
glåporden haglar inte längre lika tätt å inte heller dom där blickarna!
och varje dag blir jag starkare i mig själv
de stora jobbiga just nu är nog egentligen inte kampen i att förlora kilon utan att bygga upp min egen syn på mig själv!
och att sakta men säkert börja älska mig själv.
att våga lita på att folk är ärliga när dom säger nått snällt.
nån stanns stör de mig ändå aningens lite att jag får en annan respekt idag än för ett år sen
för jag e ju fortfarande samma emma lixom, okej ja e förvisso 49kg mindre emma men jag e densamma!
en kommentar som jag fått ofta förrut är "du som e så söt skulle få så mycke ragg om du bara gick ner i vikt"
(får fortfarande den kommentaren men nu heter det snart kommer du få.... så ja antar att ja börjar närma mig nån form av accepterad raggvikt?! )
så jävla vansinnigt egentligen! nog för att man förälskkar sig i en yta till å börja med- de gör jag oxå!
men finns det då inget värde alls i en människas innsida ?
eller är det helt enkelt så att man först måste älska sig själv innan det är möjligt för någon annan att älska en?
nån stanns tror jag att jag ändå lärt mig stänga ute vad folk tycker om mig och köra mitt eget rejs,
det tillsammans med att sista 2 åren vart fyllda me så mycke sorg å skit har kanske bidragit till
att jag nu inte tänker så mycket utan bara kör! och att ja valt att lägga all energi på en förändring
istället för att älta de som vart som ja ändå inte kan förändra...
även om mycke handlar om att ja gör det för mig och ingen annan, så handlar det oxå mycket om att visa alla elaka jävlar :)
hur elaka folk än är så har du fortfarande alltid ansvar för ditt eget liv!
de som hänt i ditt liv kan helt klart vara en förklaring till varför det ser ut som det gör nu
men fortfarande de e en dålig bortförklaring! :)
njuter!
blir väldigt förvånad ibland när jag diskuterar kost med folk!
framför allt när folk anser att man för att gå ner i vikt ska äta så lite så man ständigt går runt å e hungrig...
ja skulle ALDRIG fixa att gå på soppdieter å annat shit för de där me hungrig e inte min grej!
eller ja kan känna en tjusning i att va hungrig precis innaan nått mål, eller under vissa timmar under dygnet,
men inte ständig hunger...
jag e så oerhört glad över att världens bästa sarah lyckats göra ett så jävla bra kostchema
till mig för de funkar så vansinnigt bra!
något som e vansinnit roligt är att se folks min när ja berättar om hur jag lagt upp kosten,
dvs hur ja fördelar mängden under dygnet å vilka tider jag äter :)
folk brukar sedan påpeka att de e helt galet å vansinnigt fel samt att de aldrig kommer fungera.
när ja sen delger mina resultat brukar folk tystna något :)
träningsmessigt så kör ja bara, ja har inte så mycke upplägg utan ja kör de ja känner för,
ger oftast allt jag orkar å försöker alltid pressa mig till max...men de kan ju lixom innebära
att ja mördar rygg tre dar i rad hahah
kanske inte e helt ultimat men det motiverar mig och de måste ju va de viktigaste!?
jaa älskar känslan å synen över att min kropp sakta förändras!
och ja längtar tills fettet är ett minne blått och musklerna kanske kan börja synas :)
muskelmessigt har de ju inte hänt speciellt mycke ännu, i alla fall inte nått som syns :)
men de går ju i alla fall helt klart åt rätt håll!!
nu ska ja käka en megamiddag å imorn e de dax för invägning igen så håll en tumme eller två för
fina resultat :)
kram på er!
just idag e jag stark...
ledig dag idag,nästan bättra att jobba eftersom man alltid har så mycke planer när man e ledig :)
startade dagen med att möta upp mormor nere i centrum för att beställa blommor till begravningen.
vilket himla slöseri egentligen! jamenar de e ju jäkligt bortkastade pengar på nått som bara ska vara fint
nån timme å sedan ligga utanför kyrkan å ruttna... men som sagt de e ju väldigt vackert i kyrkan
efter att vi äntligen lyckats bestämma oss så satte vi os ute å tog en fika, eller mormor
fikade å ja drack vatten hehe kul sällskap lixom :)
men men vi fick ju tillfälle å snacka lite skit i alla fall ..
efter fikan å lite snack me folk till höger å vänster begav jag mig in till stan
för att försöka hitta något att ha på mig på begravningen, men hör å häpnna, ja e i nån sorts storlek
som inte finns just nu!
kläderna på fettoavdelningarna där ja e van att handla sitter som en hösäck,
å kläderna på normalavdelningen ger mig känslan av att vara en kassller :(
så ja får göra en djupdykning i min garderob å se om ja kan hitta nåttsom duger,
eller som går att fixa me nål å tråd...
på väg ner i trappen på centralen lyckades ja trampa på min egen bralla
å tappade helt balansen så nästa steg blev lixom på utsidan av foten,
me stjärnor i sikte fortsatte jag att knata på då ja vet att mina fötter e helt söndervrickade,
de gör lixom ont 10 minuter å sen brukar de ge sig...
har i skrivande stund kännt av lite smärta i den å därför smörjt den med voltaren
så får vi se om de ger med sig?!
träffade en barndomsvänns mamma på stan, å de va väldigt trevligt!
hon e så himla rar å ja har alltid tyckt väldigt mycke om henne!
idag sa hon något som verkligen berörde mig
"dina föräldrar ser dig å dom e nog väldigt stolta över dig"
ja tror verkligen att de e så, ja känner i alla fall ofta så!
mamma har ju hängt med under perioder genom mitt "vuxna liv" då ja gjort nått halvdant försök
till att tappa vikt, å hon har alltid stöttat å peppat.
lite trisst att hon aldrig kommer få uppleva dagen då ja lyckas nå mitt mål! men som sagt ja tror att dom e med!!
efter en något misslyckad shoppingrunda åkte ja till söder för en väldigt mycke mer lyckad träning :)
med inställningen -idag e jag stark- så köttade ja mig tillbax till samma vikter som ja körde innan semestern
viket kändes sjukt bbra för självförtroendet!
'avslutade me en halvtimme på bandet (ja me stukad fot! säger ju att mina fötter e mongo)
knatade me bra hastighet å ordentligt uppförslut
sjukt svettigt men jävligt skönt :)
nu e de som vanligt dax för middag å soffhäng
kram på er!!
äntligen!
nu ere fasen ordning å reda igen! :)
kosten funkar fint
-okej har haft ett grönjävligt chokladsug idag men de kan ja leva med så länge ja kan motstå
att äta, fortsätter att roa kunder å kollegor genom att peka finger åt lösgodishyllan :)
idag sparkade ja igång träningen oxå å kommer garanterat ha en fin träningsvärk imorn!!
har köttat min mage å rygg idag å styrkan finns faktiskt kvar :)
ja tänker ta de lugnt med benträningen tills jag har tagit klart alla sprutor me blodförtunnande,
för ja vet inte om de känns så smart att överanstränga benet där proppen sitter?!
självklart går jag mina (minst) 10.000 steg om dagen men ja hoppar allltså
typ benpress å andra rena benövningar...
känns inte som ja har så mycke mer att dela med mig av idag!
nu ska jag käka å sen ska jag sova....kul liv :)
rekord e alltid kul :)
igår slog jag nån form av besöksrekord haha typ 10gånger så många besökare som normala dagar,
antar att tjockis som inte längre e riktigt lika tjock intresserar folk :)
nåväl ja tycker att de e roligt att folk hänger med, de känns lite som att ja inte reser ensam lixom!
ja menar ja bor själv,äter själv,tränar (oftast) själv, men ja har helt sjukt mycke stöd å backup från vänner
å bekanta och de känns som att i alla fall merparten av dom/er gläds med mig på riktigt
därför känns de inte som ja reser själv, å som stört översocial är de bra :)
ser fram mot imorgon kväll så vansinnigt mycke ÄNTLIGEN så ska ja köra ett härligt gympass :)
ja tänker köra vansinnigt mycke rygg å mage för ja har så sjukt ont i ryggen nu och det
är bara för de va så länge sen ja gymmade.
ja hoppas verkligen att ja inte blivit allt för klen efter denna lilla paus för de vore trist! :)
e det nån som vill jojna mig imorn så finns ja på sats södra station mellan typ 20.30-22.00
nu tänker ja umgås lite me min soffa och kolla på nån skön såpa :)
å såfort tvätten e klar tänker ja sova! efter att ha jobbat hela helgen känns de som om ja
behöver typ 10-12 timmars sömn !!!
en bild säger mer än 1000 ord....
trotts kass träning så vägde ja in 3kg lättare i morse totalen är nu - 46.7 kg
en siffra som känns helt sjuk!!!
aldrig att ja trodde att ja skulle klara av det :)
minns när sarah frågade mig om min målvikt "första" gången vi träffades å ja mest bara drog till me en siffra
"ja vill under 100" något som ja då inte trodde va möjligt :)
nu ser målen något anorlunda ut hehe men en sak i taget!
man blir lätt blind å ja har svårt att se skillnad på mig själv
-missförstå mig rätt nu, klart ja ser att ja har tappat vikt men de e svårt att se hela bilden
så därför har ja klipt å klistrat lite å självklart delar jag med mig , nån kanske tycker att de e kul :)
kvällstankar delux
de går lite segt just nu!
jag har ju börjat jobba igen efter semestern och även om ja ofta spelar hjälte så
måste ja medge att en hel arbetsdag på bena e lite tufft!
de e inte så att ja har ont i benet där proppen sitter men de blir lixom nån form av tryck i benet
som inte e helt behagligt!
för övrigt så tror jag att kombinationen dubbel dos (numera enkel) blodförtunnande och mens
va ganska risig för ja har vart nått så extremt trött denna vecka!
har längtat hela semestern efter att få kötta på gymmet !!
ja va där i måndags å de kändes fint, ja kände mig stark!
i tisdags fick ja inte ihop tiden riktigt, som sagt TRÖTT!
å i onsdags kunde ja inte utsätta de andra på gymmet för att behöva vistas i samma rum som mig
eftersom min första arbetsdag beestod av att ösa å svabba bajsvatten
japp avloppet på jobbet kakka igen vilket resulterade i att de såg ut som vi satsat på nån form
av kombination av butik å lerbad...
.
idag har de ju vart röd dag så inte heller idag har jag haft möjlighet att gymma :(
nåväl ja har kört jävligt hårt i 6 månader så då kanske de e ok att lyssna på kroppen
å ge den lite lugn å ro en vecka!?
ja vågar lixom inte riktigt då ja e rädd att proppen ska släppa å fortsätta färdas i venen,
läkaren berättade att proppen sitter i en stor ven som går genom benet å sen fortsätter upp i överkroppen
och att om den vandrar vidare så kan de bli illa...
de snurrar ju oxå en hel del tankar i min lilla hjärna just nu!
efter morbrors död så revs en hel del upp från förra året, tankar som handlar mycket om
va ja kunde ha gjort annorlunda, om ja kunde vart mer på sjukhuset me mamma,
saker som ja önskar att ja sagt,smärtan över att ja inte va där när hon dog osv
massor av tankar som jag just nu har svårt att deala med eftersom jag är emetionellt helt fuckt up
ja kan lixom inte riktigt känna just nu, de e som att jag låst mig själv!
ja vet att de kommer förr eller senare så ja e inte orolig över det men de stör mig en aning..
så kontentan av detta är att ja inte känner mig speciellt nöjd med veckan!
ja har hållt kosten bra, tränat uruselt men promenerat en hel del denna vecka så i morgon
får vi se va vågen tycker om det....
pollen just de glömde nämna pollen *prosit* jo pollen ja = TRÖTT
så nu lite grönsaker å sen SOVA!!
ja e tillbax! lite lättare, lite rödare å lite mer sprutoman :)
kan ju börja med att fastställa att allt inte riktigt blev som det va tänkt...
dom förssta 6 dagarna va vi i vicenza som ligger i norra italien, här föddes min pappa
och det är där största delen av släkten alltid bott.
ja älskar denna stad å känner mig väldigt hemma här!
träffade upp min fina gudfar några av dagarna för att få snacka lite skit :)
vi bodde hos vår faster , eller vi hade vår bas där i alla fall :)
under helgen bodde vi hos en av våra kusiner .
vi hade en riktigt kul helg med massor av skratt,wii, utflykter, och god mat :)
ja har alltid haft en speciell relation till min kusin, han har lixom vart min idol, och han va alltid så rolig,
och han har alltid vart väldigt mån om mig och beskyddande!
tror att han faktiskt är den som vart ledsnast över att jag inte vart nere senaste 10 åren,och oxå den ja saknat otroligt mycke! (bodde ju hos honom 2 v sist ja va nere)
så många gånger under helen som vi bara satt å tittade på varandra å log :)
en av dagarna va vi uppe i en by som heter asolo,väldigt vackert!
ll
de känns som att många bilder är försvunna för ja vet att jag tex tagit kort på min andra kusin :(
men ja hade nått strul med minnet i luren så...
under helgen hos min kusin upptäkte jag en hård "knöl" vid mitt högerknä
(de som jag hade ont i innan jag åkte) jag fattade ganska snart vad som va på gång
så på måndagen uppsökte vi en läkare och fick åter igen diagnosen "ytlig blodpropp"
läkaren va helt farsinerad över att svenska läkare inte genast opererat mig förra året
när jag fick förra proppen... hur som hellst så fick jag blodörtunnande sprutor
och order om att ta de lite lugnare för att vara snäll mot mig själv :)
på tisdagen packade vi våra väskor för att fortsätta vår semester nere i palermo
efter att ha haft jäkligt blandat väder i vicenza -varmt, en del sol men mycke regn-
såg vi nu fram mot några soliga dagar -för min del på stranden
dock började palermovistelsen riktigt illa då vi fick besked om att våra kusiners far
dvs våran morbror lämnat jordelivet :( helt sjukt va vissa ska få utstå! att förlora båda sina föräldrar innom loppet av 13 månader e fan inte okej!!
första kvällen på mitt hotellrum fick jag syn på något som ja tyckte va lite roligt, som ett tecken av välmående
min moster är ju den vänstra ängeln ser ni hur röd å kärleksfin hon är nu? de måste ju betyda att hon fått återförenas med sin kärlek nu!!!
hoppas att ni har det bra på andra sidan!
väl i palermo trots proppar å dödsbud hade vi det härligt! ja tror att man lixom stängde av all skit
för att man va tvungen! alternativt e jag emotionellt rubbad!
vi bodde fint,vi åt gott och jag fick äntligen ligga i solstolen å njuta av lugn å ro å värme!
första dagen regnade det iofsmen sen hade vi 2 härliga dagar på stranden!
hotellet va väldigt fint!
ja hade två härliga balkonger, eller egentligen en lång med två utgångar..
vi upptäckte ganska snabbt att vi bodde på bargatan å vissa nätter va de verkligen kaos!
och me tanke på läget på hotellet så hade dom verkligen riktigt risiga balkongdörrarsom inte ljudisolerade
speciellt bra, men de e väl det enda jag tänker klaga på oxå :)
bargatan dagtid
bargatan kvällstid :)
på de stora hela, har de vart en bra semester med mycke inslag å många intryck!
många kära återseenden å en hel del utmaningar va de gäller att fortfarande äta rimligt :)
för att oxå tala lite om detta med viktdropp och semester/ resa
ni anar inte vilken känsla det är att kunna sitta bekvämt i en flygstol,att inte känna ångest över att bli kissnödig på planet för att man vet att man numera får plats på toan :)
känslan av att kunna knäppa bältet utan att behöva be om ettt extra bälte!!
när jag fög senast till dubai använde jag typ ett par dm av extrabältet å denna resa... :)
ja va nojig över detta med att gå upp under resan! ja hade väl enats med mig självom att om jag i alla fall
stog still i vikt så va jag nöjd!
vägde in - ½ kg i söndags så ja får väl känna mig ganska nöjd :)
nu känns det skönt att va hemma i vardagen med rutiner igen!
söndagen blev ju lite halvdan eftersom kylen va tom och jag prioriterade att träffa mormor å kusinerna
men igår körde jag igång med kosten och träningen
nu e de bara att kämpa vidare lixom!!
ta hand om varandra där ute!
